Seis semanas de potenciación post-activación con sentadilla y CMJ en voleibolistas
Seis semanas de un protocolo progresivo de sentadilla pesada integrado en el calentamiento se asociaron con mejoras sustanciales en el salto con contramovimiento (CMJ, por sus siglas en inglés) en voleibolistas masculinos de competición, aunque el estudio no puede separar el efecto…






