Ahorre tiempo nombrando sus ejercicios de voleibol

by | Jul 24, 2023 | 0 comments

Notarás que el voleibol taladros y juegos Publico aquí para compartir con ustedes tienen nombres. Puede que te gusten o no y pienses que puedes encontrar otros mejores. Si es así, ve por eso. Te los comparto para que puedas incorporarlos a tu entrenamiento si te resultan útiles. Espero plenamente que al hacerlo haga las adaptaciones que considere necesarias.

Sin embargo, volviendo al punto, hay una razón muy específica por la que asigné nombres a ejercicios y juegos. Es uno que te animo a emular si aún no lo has hecho.

Al nombrar cada ejercicio y usar ese nombre con sus jugadores, hará que sus sesiones de entrenamiento sean mucho más fluidas. Nada detiene más rápido una práctica con buen ritmo que tener que tomarse varios minutos para explicar lo que quiere para el próximo ejercicio. Obviamente, eso no se puede evitar cuando se introduce un nuevo ejercicio (razón por la cual el comienzo de la sesión suele ser el mejor momento para hacerlo). Sin embargo, para aquellos que usa con bastante frecuencia, tener un nombre significa que los jugadores saben exactamente lo que quiere y pueden continuar con las cosas. Puede haber quienes, ya sea por ser nuevos o por ser densos, no saben lo que está pasando, por supuesto. Sin embargo, el resto del equipo los resolverá para que puedas concentrarte en lo que está sucediendo.

Ahora bien, esto no significa que no puedas hacer modificaciones para adaptar el ejercicio y concentrarte en tus prioridades para esa sesión. Mientras no cambien el funcionamiento básico del taladro, haz lo que quieras. Por ejemplo, podrías decir algo como:

“Vamos a hacer The Belly Drill ahora. Sin embargo, dado que hoy quiero centrarme en los ataques rápidos, vamos a agregar un elemento de puntuación. Un equipo obtendrá 1 punto por una muerte de un ataque rápido. Seguiremos adelante hasta que un equipo llegue a los 5 puntos”.

En este caso, no estoy haciendo nada en términos de alterar la forma principal. El taladro del vientre funciones Todo lo que he hecho es crear una modificación para enfocarme en algo en lo que quiero que el equipo trabaje ese día. Los jugadores no deberían tener problemas para entender de qué se trata el ejercicio porque funcionará como siempre, pero ahora como un objetivo.

Sin embargo, si la modificación que está pensando hacer en un ejercicio alterará la estructura básica de ese ejercicio, entonces diría que ahora está hablando de algo diferente. En ese caso, debe darle un nombre propio. Tal vez podría usar el nombre del primer ejercicio como punto de referencia cuando se lo describa a los jugadores, pero no querrá meterse en una situación en la que cada vez que lo use esté diciendo algo como «Vamos a usar esa modificación del Ejercicio Z que hicimos una vez antes, donde los pasadores van allí en lugar de aquí, y los golpeadores están del otro lado de la red…». Solo dale un nuevo nombre. Hará la vida de todos más fácil.

No somos muchos los entrenadores de voleibol que tenemos todo el tiempo del mundo para ejecutar nuestros entrenamientos, por lo que debemos usarlo de la manera más eficiente posible y perder el menor tiempo posible. Nombrar ejercicios es una forma de ayudar a pasar más tiempo en acción y menos en hablar.

Y definitivamente siéntete libre de cambiar el nombre de los ejercicios que encuentres aquí en este sitio, en libros, etc. Quieres que sean memorables para los jugadores, así que quizás involucres a los jugadores en nombrarlos.

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