Análisis cinético de aterrizajes unilaterales en jugadoras de voleibol después de un calentamiento dinámico y combinado dinámico-estático

Avedesian, JM, Judge, LW, Wang, H y Dickin, DC. Análisis cinético de aterrizajes unilaterales en jugadoras de voleibol después de un calentamiento dinámico y combinado dinámico-estático. J Strength Cond Res 33(6): 1524-1533, 2019-Un calentamiento es un período importante antes del entrenamiento o la competencia para preparar a un atleta para las demandas físicas de la actividad posterior. La investigación anterior se ha centrado ampliamente en los efectos del calentamiento en relación con varios atributos de rendimiento de salto; sin embargo, una investigación limitada ha examinado la naturaleza biomecánica de los aterrizajes después de las prácticas comunes de calentamiento. Doce jugadoras de voleibol de nivel universitario realizaron aterrizajes unilaterales en la extremidad dominante y no dominante antes y después de los calentamientos dinámicos y los calentamientos combinados dinámico-estáticos (CDS). Las variables cinéticas de interés se midieron en la cadera y la rodilla durante la fase de aterrizaje de una maniobra de salto y aterrizaje simulada con voleibol. Se observó una interacción significativa de 3 vías (calentamiento × miembro × tiempo) para el momento máximo de aducción interna de la rodilla, ya que este parámetro cinético aumentó significativamente (p = 0,01; d = 0,79) en el miembro no dominante 1 minuto después de la CDS. calentamiento. No se detectaron otras diferencias de calentamiento; sin embargo, se determinaron los efectos principales significativos de la extremidad para el momento de abducción interna de la cadera de la extremidad dominante (p < 0,01; d = 1,32), el momento de rotación interna de la rodilla dominante (p < 0,01; d = 1,88) y el momento de rotación externa de la rodilla no dominante. (p < 0,01; d = 1,86), lo que puede deberse a una alteración de la mecánica de la cadera y el tronco durante los aterrizajes de los saltos. Esta información proporciona a los profesionales de la fuerza y ​​el acondicionamiento información biomecánica para determinar los protocolos de calentamiento que reducen el riesgo de lesiones en las atletas de voleibol femenino.