Apegarse a su filosofía de entrenamiento

by | Mar 25, 2023 | 0 comments

Se planteó una pregunta en un grupo de entrenadores de voleibol en Facebook. Fue así:

“Entonces, mi equipo está rechazando mi enfoque de entrenar feo y limitar/evitar ejercicios de enfoque singular. Empezamos ganando nuestro primer torneo, pero después de una serie de eventos desafortunados no creen en él ni en el proceso. ¿Alguna idea o consejo útil?

En caso de que no lo sepa, el concepto de «entrenamiento feo» se centra en entrenamiento aleatorio (similar a un juego) en lugar de bloque (repeticiones directas). También celebra cometer errores en el camino (piensa Escalando la montaña del error).

Como he experimentado yo mismo, a veces los jugadores retroceden. Dicen que quieren más repeticiones. Lo obtuve de algunos de mis jugadores en Svedala, principalmente con respecto a la recepción y defensa del servicio. En mi opinión, hay dos cuestiones que deben abordarse.

Primero, los jugadores probablemente no comprendan los beneficios del entrenamiento aleatorio sobre el entrenamiento en bloques. Después de todo, más repeticiones es algo bueno, ¿no es así? El gráfico que incluí en el Más allá de maximizar los contactos de los jugadores La publicación muestra una ventaja bastante clara para el entrenamiento aleatorio. Tenemos un trabajo de ventas que hacer en este sentido. Necesitamos convencerlos de que una repetición similar a un juego vale varias repeticiones que no son similares a un juego.

En segundo lugar, debemos tener cuidado de no ir demasiado lejos en términos de crear un entorno de alto error. Esto es algo que abordé en ¿Qué porcentaje de repeticiones debería ser bueno? El enfoque en el gimnasio de mujeres de EE. UU. es intentar que aproximadamente 2 de cada 3 repeticiones sean exitosas. Más que eso y no estás presionando lo suficiente. Menos que eso y corre el riesgo de llevar a los jugadores a la frustración. Es un acto de equilibrio.

Por supuesto, al final del día, poder mostrar a los jugadores cuánto están mejorando con su método de entrenamiento sería de gran valor. El problema es que esto no siempre es muy fácil de hacer. Y los resultados (como ganar torneos) no son realmente una buena vara de medir debido a las diversas influencias involucradas (la competencia, la disponibilidad de los jugadores, etc.). Sin embargo, si puede encontrar una manera de hacerlo, ayudará en gran medida a su credibilidad con los jugadores, que en última instancia es el núcleo de todo.

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