Atributos físicos y fisiológicos de jugadoras de voleibol: una revisión

El objetivo principal de este artículo fue revisar una serie de estudios (n = 31) sobre atributos físicos, atributos fisiológicos y desempeño en la cancha de jugadoras de voleibol. Los conocimientos empíricos y prácticos que surgen de los estudios sobre cuestiones relacionadas con el entrenamiento en voleibol, como la masa corporal, la masa libre de grasa, el perfil aeróbico, la fuerza, la agilidad y la velocidad, deben integrarse y aplicarse al planificar los programas anuales de entrenamiento para los jugadores de voleibol. Según nuestra revisión, se encontró que (a) los jugadores de un nivel de habilidad más alto son más altos, algo más pesados ​​y tienen valores de salto vertical más altos que los jugadores de un nivel más bajo; (b) el perfil aeróbico de las jugadoras de voleibol es similar al de las jugadoras de baloncesto; (c) el entrenamiento de resistencia balística puede aumentar los valores de salto vertical en jugadoras de voleibol; y (d) el acondicionamiento de pretemporada debe llevarse a cabo para prevenir la fatiga y el rendimiento reducido al comienzo de la temporada. Entre las inquietudes de investigación discutidas en el artículo se encuentran la falta de datos sobre el rendimiento en la cancha y el análisis de tiempo-movimiento en jugadoras de voleibol y que se necesitan más estudios experimentales/de manipulación para examinar la efectividad de diferentes programas de entrenamiento sobre los atributos fisiológicos de las jugadoras. jugadoras de voleibol femenino. Se sugieren dos implicaciones prácticas para los entrenadores de voleibol y de fuerza y ​​acondicionamiento: (a) el exceso funcional y no funcional debe controlarse cuidadosamente cuando se planifiquen los programas de fuerza y ​​acondicionamiento, y (b) los programas de voleibol deben incluir entrenamiento de tipo balístico.