¿Cómo debemos asignar nuestro enfoque de formación?

by | Dic 29, 2022 | 0 comments

He escrito varias veces anteriormente sobre la necesidad de que los entrenadores tengan un sentido sólido de sus prioridades. Aquí está un ejemploy otro. Las prioridades se aplican a todos los niveles de nuestro entrenamiento, desde lo que hacemos en la cancha en la práctica hasta lo que hacemos en el ámbito administrativo.

Aquí, sin embargo, quiero centrarme un poco más en cómo priorizamos lo que hacemos en la práctica. esto es algo que tengo abordado antes. Sin embargo, una publicación de Mark Lebedew ofrece una forma de profundizar de manera objetiva. Quiero hablar de eso.

mira las acciones

El objetivo principal de lo que describe Mark es que debemos observar cómo se distribuyen las acciones en el juego de nuestro equipo. Eso nos da una base sólida sobre cómo asignamos nuestro tiempo de capacitación.

Usando un informe de coincidencia de ejemplo de DataVolley, la clasificación de acciones para el equipo de enfoque funciona así:

  1. Bloqueo/Defensa (oponente atacado 96 veces)
  2. Ataque (79 intentos)
  3. Servicio (73 intentos)
  4. Recibir (66 intentos, sin contar los errores de servicio del oponente)

Sé por experiencia que Mark casi siempre recibe rechazo porque su enfoque es generalmente el nivel profesional y/o internacional. Permítanme agregar algunos números de un partido aleatorio de juniors de niñas menores de 15 años sobre el que tengo datos.

Los ataques para el equipo de enfoque fueron 59, mientras que el servicio y la recepción fueron 53. Desafortunadamente, no tengo cifras de ataque del oponente, pero probablemente podamos suponer con seguridad que estuvieron alrededor de los 59 del equipo de enfoque.

Veamos una temporada de cifras

¿Qué tal si llevamos las cosas de Mark a otro nivel y analizamos los datos de temporadas completas? Solo por diversión, sumé todas las cifras de todos los partidos de las temporadas 2019 para mujeres de la División I y III de la NCAA y hombres de las Divisiones I/II y III.

Los números de servicio reales no se informan en los puntajes de cuadro de la NCAA. Sin embargo, dado que cada jugada debe comenzar con un servicio, podemos usar los puntos jugados en ese lugar. Las oportunidades de recepción son los puntos jugados menos el número total de servicios fallados. Attacks/Rally es entonces Attacks/Reception Opps. Por lo tanto, mide cuántos ataques, en promedio, hay en los peloteos donde está el servicio (incluidos los aces). Obviamente, esas cifras serían más altas si restáramos los ases de las oportunidades de recepción.

Es interesante notar que no solo los ataques/recuperaciones son más bajos para los hombres (probablemente debido a una mayor cantidad de asesinatos), sino que no hay diferencia entre las divisiones de la NCAA.

¿Qué nos dice esto?

Entonces, ¿cuál es la comida para llevar de todo esto? Como señala Mark en su publicación, la implicación es que deberíamos dedicar más tiempo a trabajar en ataque y bloqueo/defensa (este último es el caso porque esencialmente siempre lo hacemos cuando el otro equipo ataca) que en el servicio y la recepción.

Este es un principio general. Sin embargo, hay un par de elementos que vale la pena desempacar.

El entrenamiento tipo juego logra el equilibrio correcto: Es importante tener en cuenta que si incorpora mucho juego en su práctica, entonces probablemente esté bastante cerca de tener el equilibrio correcto de acciones. Esto es especialmente cierto si comienzas los peloteos con servicios. Y, obviamente, debe permitir que se desarrollen los rallies para obtener el efecto completo.

Ejercicios de múltiples habilidades: Simplemente, no hay forma de que consigas el equilibrio correcto si intentas trabajar en las diferentes partes del juego por separado. Necesitas hacer ejercicios combinados. Eso significa servir, pasar y atacar frente a un bloqueo y una defensa.

El saldo de tu equipo puede ser orientativo: Las cifras que presenté anteriormente son generales. Querrá ver sus propios conteos porque en realidad podrían darle pistas sobre dónde priorizar las cosas. Por ejemplo, si su equipo recibe con más frecuencia que ataca, entonces tiene un colapso. Los problemas en la recepción son probablemente los culpables, pero ese no es el único problema potencial.

Profundizar: Asegúrese de no tomar estas cifras como que necesita trabajar más en el ataque de lo que lo hace actualmente. Si bien ese podría ser el caso, probablemente deberías mirar las fases del juego. El ataque ocurre en parte en la fase de recepción y en parte en la transición. De manera similar, el ataque ocurre tanto desde dentro del sistema como desde fuera del sistema situaciones Querrás tener una idea de esas divisiones.

¿Qué pasa si quieres mejorar algo específico?

Por supuesto, siempre hay algo específico en lo que queremos mejorar. El hecho de que tengamos una idea de cómo deberíamos distribuir nuestra atención no significa que debamos ser rígidos en cuanto a ceñirnos a ella. Darle a algo un poco más de tiempo es perfectamente razonable.

Sin embargo, lo que quiero señalar aquí es que, en muchos casos, no es necesario cambiar las proporciones de trabajo. Simplemente puede cambiar su área de enfoque de entrenamiento específico. Con eso quiero decir en qué estás haciendo que tus jugadores se concentren y hacia dónde diriges tu realimentación.

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