¿Cómo los hacemos sentir incómodos?

by | Nov 10, 2022 | 0 comments

En un comentario a mi No permitir que los jugadores vayan en piloto automático post hablé sobre la necesidad de sacar a los jugadores de su zona de confort, para hacerlos sentir incómodos. El lector Kelly, desde hace mucho tiempo, planteó razonablemente la cuestión de cómo hacemos eso exactamente. Permítanme comenzar con una idea básica para ayudar a enmarcar esto.

¿Qué es la zona de confort?

En el ¿Qué porcentaje de repeticiones debería ser bueno? post Les comparto algo de lo que habló Karch Kiraly con respecto a la Selección Femenil de USA. Dijo que su objetivo era ver que aproximadamente 2 de cada 3 repeticiones tuvieran éxito. Eso significa que, según el enfoque, un individuo o un grupo fallarán aproximadamente el 33 % de las veces. Mucho más fracaso que eso fue demasiado ya que los jugadores se frustraron. Menos y no obtuvieron el desafío necesario para un aprendizaje y desarrollo óptimos.

Así que aquí tenemos una idea de cómo podemos definir la zona de confort. En el gimnasio de EE. UU., si tuvo éxito más del 75% del tiempo (permitiendo la variación), probablemente se sintió demasiado cómodo. No digo que ese número sea el que todos los equipos deberían usar, pero proporciona un punto de partida.

Sin embargo, yendo más allá de los números, observe a los jugadores. Si no necesitan un enfoque completo para realizar el ejercicio en cuestión, entonces es demasiado fácil.

A la altura del desafío: contando

Una forma de sacar a los jugadores de su zona de confort es simplemente aumentar las demandas al realizar actividades basadas en el conteo. Eso significa algo así como requerir 10 pases para apuntar en lugar de 7, o 15 buenos conjuntos en lugar de 10. Una idea similar se aplica a aumentar el número consecutivo. Y, por supuesto, también puede convertir un objetivo de conteo simple en un objetivo consecutivo.

También puede introducir/aumentar un recuento negativo para aumentar el desafío. Por ejemplo, -1 para un paso elevado cuando se centra en la excavación o la recepción.

Una alternativa a aumentar el conteo es reducir el tiempo o el número de bolas. Como ejemplo, considere la taladro duro, que es una especie de pimienta de equipo cooperativo. Es posible que tenga el objetivo de obtener 7 seguidos. Si el equipo llega allí, obviamente puedes subir la meta a 10 la próxima vez. Otra forma de aumentar el desafío es mantener el 7, pero darle al equipo solo 10 minutos para llegar allí, o solo 20 bolas (como ejemplos aleatorios). Más allá de aumentar el desafío, esto es algo que puede ayudar a limitar la duración del simulacro.

A la altura del desafío: complejidad

La otra forma principal de sacar a los jugadores de su zona de confort es hacer las cosas más complejas. Esto puede ocurrir de diferentes maneras.

Una es agregar más jugadores. Por ejemplo, pasar con dos personas es más complicado que tener un solo pasador. Ahora está la cuestión de coordinar y comunicar la responsabilidad. Lo mismo ocurre con aumentar el número de jugadores que intentan bloquear. El número de bloqueadores en la red y qué tan bien formado está el bloqueo cambia el aspecto de la defensa contra un ataque.

Otra forma de aumentar la complejidad es agregar algo que el jugador tenga que hacer antes y/o después de la habilidad de enfoque. Un pasador tiene que hacer la transición para atacar después del pase. Un bateador tiene que hacer la transición desde su bloqueo. Un colocador tiene que penetrar desde su posición defensiva.

Cualquier cosa que introduzca incertidumbre inherentemente también hace que las cosas sean más complejas. Por ejemplo, aumentar el número de atacantes potenciales a los que se enfrenta un bloque. Los jugadores que no saben si el balón les llega en recepción o en defensa es otro ejemplo. Los acomodadores tienen mucha más incertidumbre cuando trabajan con pases de balón, cada vez más a medida que los pasadores tienen que trabajar con balones más difíciles. Y continuando con eso, los bateadores enfrentan incertidumbre cuando el set es inconsistente.

A la altura del desafío: presión

Otra cosa a considerar en términos de hacer que los jugadores se sientan incómodos es encontrar formas de aumentar la presión. Como esbocé en Crear presión en la práctica, hay algunas formas de hacerlo. Esencialmente, se trata de crear situaciones en las que se pone más atención en un individuo y/o hay mayores consecuencias asociadas a algo específico. Sin embargo, no estoy hablando de cosas físicas como sprints para el equipo perdedor. Hay mejores maneras de ir.

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