Consejo de entrenamiento: observe la concentración de sus ejercicios

by | Jul 7, 2023 | 0 comments

al buscar ejercicios de voleibol para usar en su entrenamiento, o trabajando para desarrollar el suyo propio, una de las cosas a las que debe prestar atención es la forma en que se estructuran las repeticiones. Con eso quiero decir, ¿quién obtiene más repeticiones? ¿Los jugadores más fuertes obtienen más repeticiones y los jugadores más débiles menos? ¿O son los jugadores más débiles los que obtienen más repeticiones?

Tus objetivos para esa sesión de entrenamiento y, por extensión, el ejercicio, deben dictar qué camino quieres tomar. Por ejemplo, si te preparas para un partido, entonces probablemente quieras que tus titulares obtengan más repeticiones. Al menos necesitan representantes más enfocados que los no titulares. Otro ejemplo es enfocar un simulacro de pase de recepción de servicio en sus OH y Liberos. En ese caso, sus MB obtienen pocas repeticiones, si es que alguna.

Una situación de desarrollo invierte las cosas. En ese caso, probablemente quieras que tus jugadores más débiles obtengan más repeticiones que los mejores. Desea evitar ejercicios orientados al «castigo». Esos son los que sacan a los jugadores después de que cometen un error (podríamos hablar de otras razones para evitar este tipo de cosas, pero ese es un tema para otro día).

Un ejemplo de esto es un juego de servicio que usan algunos entrenadores. Es aquella en la que un jugador que falla un servicio debe pasar al otro lado de la red hasta que uno de sus compañeros pueda golpearlo. Esto inherentemente hace que los servidores más débiles saquen la pelota con menos frecuencia. Una mejor manera de ir es el juego de ameba en el que son los servidores exitosos los que obtienen menos contactos.

Otro ejemplo de esto es el obtener 2 servicios recibir ejercicios. Al mantener a los jugadores adentro hasta que ejecutan múltiples buenos pases, tienes a tus jugadores más débiles allí por más tiempo que a los mejores.

En pocas palabras, tenga en cuenta cómo se compartirá la jugada en un ejercicio determinado y asegúrese de que se ajuste a sus objetivos.

Traducido automáticamente
Publicación Original

0 Comments

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Próximas Capacitaciones

Curso

Técnico de Voleibol Nivel Inicial de la Confederación Sudamericana de Voleibol

La Confederación Sudamericana de Voleibol reedita su certificación oficial como Técnico de Voleibol de Nivel Inicial, con el fin de certificar a entrenadores de habla hispana. Siguiendo los lineamientos de de la Federación Internacional de Voleibol, se ha instrumentado este primer nivel de curso de formación a distancia con el fin de otorgar herramientas que permitan ayudar al crecimiento de nuestro deporte. Siendo además el primer escalón de los cuatro niveles proyectados. A través de este curso se buscará el ordenamiento y la secuenciación de los contenidos propuestos, aumentando de esa manera la incorporación de las competencias buscadas, en un grado de igualdad para todos los países de la región. La capacitación tendrá 60 horas de cursado, más un mínimo de 20 horas adicionales de estudio personal.Por ello, los objetivos del programa son: 1. Lograr una correcta difusión de las cualidades del voleibol, como instrumento para la formación integral de la persona. Partiendo desde su primer acercamiento al mismo. 2. Establecer un marco de actividades correctamente planteadas, que permitan un fluido proceso de enseñanza-aprendizaje. 3. Lograr un espacio de capacitación, acorde a las nuevas necesidades educativas, modalidades y posibilidades de toda Sudamérica. 4. Establecer las bases que permitan un permanente interés, necesidad de información y mejoramiento de los entrenamientos de mini voleibol y voleibol formal. El alumno aprobado accederá a un Certificado Habilitante de Entrenador de Voleibol Nivel Inicial, válido para todo Sudamérica.*Los alumnos de Chile deberán acreditar ser técnicos de la Federación de Vóleibol de Chile para poder acceder al certificado de la CSV.
126 Revisiones
4,87
Curso

Curso Oficial de Preparación Física en Vóleibol - FeVA

Con el objetivo de afianzar la profesionalización de todos los entrenadores, preparadores físicos y miembros de los equipos de vóleibol, la Federación del Vóleibol Argentino y G-SE, proponen un curso que brinda contenidos teóricos y prácticos que te certificarán en la preparación física del vóleibol para deportistas de todos los niveles evolutivos y de experiencia.El mismo será dictado por el Lic. Alejandro Bertorello, quien se desempeñó como Preparador Físico de la Selección Nacional Argentina en el equipo de Javier Weber y en el de Julio Velasco. Además, actualmente es el responsable de la preparación del Barcelona Vóleibol Femenino de España y de gran cantidad de jugadores de voleibol en forma individualEl curso está destinado a todos aquellos entrenadores jóvenes de Argentina y Latinoamérica que se estén desempeñando o quieren hacerlo con recursos actualizados. También para aquellos entrenadores con experiencia que no cuenten dentro de su equipo de trabajo con preparadores físicos y deban realizar ellos mismos la preparación física; e incluso para estudiantes o profesores de educación física que estén empezando a desempeñarse como preparadores físicos en este deporte.
89 Revisiones
4,90
Curso

Curso de Estadísticas en Vóley Aplicadas Para Todos Los Niveles

Cristian Ventura, entrenador de Nivel Internacional 2 y con más de 30 años de experiencia en campo de juego, presenta esta capacitación de corta duración y alto impacto, en la cual podremos abordar uno de los temas considerados como parte del "ABC" del vóleibol y fundamental a la hora de desarrollar un equipo, cuantificando los resultados, por encima del simple marcador.Sin duda alguna en el vóliebol moderno existe una herramienta fundamental para la evaluación constante y permanente de los jugadores y equipos, que la consideramos de vital importancia para el desarrollo de los entrenamientos, manejo de partidos y planificación de futuros juegos tanto de manera individual con cada uno de los jugadores como así también para el equipo entero, y son LAS ESTADÍSTICAS.Atendiendo a las necesidades de todos los niveles de equipos, categorías y competencias que existen, este curso les dará muchas herramientas para poder trabajar con estos seguimientos estadísticos sin importar cuánta experiencia tengan, porque lo hacemos desde el punto cero y entregamos los programas para que puedan trabajar con sus equipos libremente.Incrementar el rendimiento de cada jugador, en un deporte tan dinámico como el Vóleibol, es imposible sin un seguimiento estadístico del mismo. Con ello podemos ver cómo los jugadores "invisibles" son los que nos marcan un resultado en la cancha y cómo el mismo sistema, nos permite optimizarlos y llevar a nuestro equipo a la mejor versión colectiva.....
29 Revisiones
4,97