Un movimiento de brazo de lanzamiento de peso es aquel en el que un jugador usa más un movimiento de empuje hacia arriba (como un lanzador de peso) para contactar la pelota que uno de lanzamiento. Esto se ve más a menudo en el spiking, pero a veces también aparece en el servicio. El resultado es que el jugador golpea la pelota desde abajo con una trayectoria hacia arriba.
Entonces, ¿cómo corregimos esto?
Mira su mecánica de lanzamiento.
En muchos casos, los jugadores lanzan peso porque nunca desarrollaron un movimiento de lanzamiento adecuado. Esta es una de las razones por las que siempre aconsejo enseñándoles a lanzar, especialmente cuando se trabaja con atletas más jóvenes. Por supuesto, hay más que entra en un buen balanceo de brazos en voleibol. Sin embargo, solo mirar el movimiento de lanzamiento puede llevarte un largo camino para abordar la acción de lanzamiento de peso.
Haz que golpeen bolas de pie
Ya que estamos hablando de batear aquí, ver lanzar solo te lleva hasta cierto punto. El jugador tiene que trabajar en el movimiento de lanzamiento junto con un objetivo en movimiento para golpear. Las bolas lanzadas por uno mismo son un buen punto de partida, pero definitivamente querrás pasar a cosas como pimienta sobre la red donde están involucradas bolas vivas, como mencioné en esta publicación.
Trabajar en su enfoque y tiempo.
La mayoría de las veces, cuando vemos a los jugadores usar un swing de brazo de lanzamiento de peso, se combina con un acercamiento al palo. Básicamente, el jugador corre debajo de la pelota, salta hacia arriba y, a menudo, usa ese salto como el lanzamiento de su empuje de pelota hacia arriba. Debido a que golpean la pelota en un punto más bajo (cerca del hombro en lugar de por encima de la cabeza), el momento para este tipo de golpe es un poco más tarde que para un movimiento correcto del brazo. Por lo tanto, es probable que tenga que ajustar un poco su mecánica de acercamiento, al mismo tiempo que reelabora su sincronización con el balón.
Usar vídeo
Debido a que los jugadores que lanzan peso de forma natural en realidad no tienen idea de cómo se debe sentir un movimiento de brazos adecuado, debe ayudarlos a crear el vínculo. usando video puede ayudar mucho a esto. Le permite al jugador contrastar los movimientos correctos e incorrectos. No necesitas nada complicado. Un teléfono o tableta servirá. Existen aplicaciones que te permitirán hacerlo lado a lado.
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