Consejos para corregir el balanceo del brazo en un lanzamiento de peso

by | Dic 18, 2022 | 0 comments

Un movimiento de brazo de lanzamiento de peso es aquel en el que un jugador usa más un movimiento de empuje hacia arriba (como un lanzador de peso) para contactar la pelota que uno de lanzamiento. Esto se ve más a menudo en el spiking, pero a veces también aparece en el servicio. El resultado es que el jugador golpea la pelota desde abajo con una trayectoria hacia arriba.

Entonces, ¿cómo corregimos esto?

Mira su mecánica de lanzamiento.

En muchos casos, los jugadores lanzan peso porque nunca desarrollaron un movimiento de lanzamiento adecuado. Esta es una de las razones por las que siempre aconsejo enseñándoles a lanzar, especialmente cuando se trabaja con atletas más jóvenes. Por supuesto, hay más que entra en un buen balanceo de brazos en voleibol. Sin embargo, solo mirar el movimiento de lanzamiento puede llevarte un largo camino para abordar la acción de lanzamiento de peso.

Haz que golpeen bolas de pie

Ya que estamos hablando de batear aquí, ver lanzar solo te lleva hasta cierto punto. El jugador tiene que trabajar en el movimiento de lanzamiento junto con un objetivo en movimiento para golpear. Las bolas lanzadas por uno mismo son un buen punto de partida, pero definitivamente querrás pasar a cosas como pimienta sobre la red donde están involucradas bolas vivas, como mencioné en esta publicación.

Trabajar en su enfoque y tiempo.

La mayoría de las veces, cuando vemos a los jugadores usar un swing de brazo de lanzamiento de peso, se combina con un acercamiento al palo. Básicamente, el jugador corre debajo de la pelota, salta hacia arriba y, a menudo, usa ese salto como el lanzamiento de su empuje de pelota hacia arriba. Debido a que golpean la pelota en un punto más bajo (cerca del hombro en lugar de por encima de la cabeza), el momento para este tipo de golpe es un poco más tarde que para un movimiento correcto del brazo. Por lo tanto, es probable que tenga que ajustar un poco su mecánica de acercamiento, al mismo tiempo que reelabora su sincronización con el balón.

Usar vídeo

Debido a que los jugadores que lanzan peso de forma natural en realidad no tienen idea de cómo se debe sentir un movimiento de brazos adecuado, debe ayudarlos a crear el vínculo. usando video puede ayudar mucho a esto. Le permite al jugador contrastar los movimientos correctos e incorrectos. No necesitas nada complicado. Un teléfono o tableta servirá. Existen aplicaciones que te permitirán hacerlo lado a lado.

Traducido automáticamente
Publicación Original

0 Comments

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Próximas Capacitaciones

Curso

Técnico de Voleibol Nivel Inicial de la Confederación Sudamericana de Voleibol

La Confederación Sudamericana de Voleibol reedita su certificación oficial como Técnico de Voleibol de Nivel Inicial, con el fin de certificar a entrenadores de habla hispana. Siguiendo los lineamientos de de la Federación Internacional de Voleibol, se ha instrumentado este primer nivel de curso de formación a distancia con el fin de otorgar herramientas que permitan ayudar al crecimiento de nuestro deporte. Siendo además el primer escalón de los cuatro niveles proyectados. A través de este curso se buscará el ordenamiento y la secuenciación de los contenidos propuestos, aumentando de esa manera la incorporación de las competencias buscadas, en un grado de igualdad para todos los países de la región. La capacitación tendrá 60 horas de cursado, más un mínimo de 20 horas adicionales de estudio personal.Por ello, los objetivos del programa son: 1. Lograr una correcta difusión de las cualidades del voleibol, como instrumento para la formación integral de la persona. Partiendo desde su primer acercamiento al mismo. 2. Establecer un marco de actividades correctamente planteadas, que permitan un fluido proceso de enseñanza-aprendizaje. 3. Lograr un espacio de capacitación, acorde a las nuevas necesidades educativas, modalidades y posibilidades de toda Sudamérica. 4. Establecer las bases que permitan un permanente interés, necesidad de información y mejoramiento de los entrenamientos de mini voleibol y voleibol formal. El alumno aprobado accederá a un Certificado Habilitante de Entrenador de Voleibol Nivel Inicial, válido para todo Sudamérica.*Los alumnos de Chile deberán acreditar ser técnicos de la Federación de Vóleibol de Chile para poder acceder al certificado de la CSV.
126 Revisiones
4,87
Curso

Curso Oficial de Preparación Física en Vóleibol - FeVA

Con el objetivo de afianzar la profesionalización de todos los entrenadores, preparadores físicos y miembros de los equipos de vóleibol, la Federación del Vóleibol Argentino y G-SE, proponen un curso que brinda contenidos teóricos y prácticos que te certificarán en la preparación física del vóleibol para deportistas de todos los niveles evolutivos y de experiencia.El mismo será dictado por el Lic. Alejandro Bertorello, quien se desempeñó como Preparador Físico de la Selección Nacional Argentina en el equipo de Javier Weber y en el de Julio Velasco. Además, actualmente es el responsable de la preparación del Barcelona Vóleibol Femenino de España y de gran cantidad de jugadores de voleibol en forma individualEl curso está destinado a todos aquellos entrenadores jóvenes de Argentina y Latinoamérica que se estén desempeñando o quieren hacerlo con recursos actualizados. También para aquellos entrenadores con experiencia que no cuenten dentro de su equipo de trabajo con preparadores físicos y deban realizar ellos mismos la preparación física; e incluso para estudiantes o profesores de educación física que estén empezando a desempeñarse como preparadores físicos en este deporte.
89 Revisiones
4,90
Curso

Curso de Estadísticas en Vóley Aplicadas Para Todos Los Niveles

Cristian Ventura, entrenador de Nivel Internacional 2 y con más de 30 años de experiencia en campo de juego, presenta esta capacitación de corta duración y alto impacto, en la cual podremos abordar uno de los temas considerados como parte del "ABC" del vóleibol y fundamental a la hora de desarrollar un equipo, cuantificando los resultados, por encima del simple marcador.Sin duda alguna en el vóliebol moderno existe una herramienta fundamental para la evaluación constante y permanente de los jugadores y equipos, que la consideramos de vital importancia para el desarrollo de los entrenamientos, manejo de partidos y planificación de futuros juegos tanto de manera individual con cada uno de los jugadores como así también para el equipo entero, y son LAS ESTADÍSTICAS.Atendiendo a las necesidades de todos los niveles de equipos, categorías y competencias que existen, este curso les dará muchas herramientas para poder trabajar con estos seguimientos estadísticos sin importar cuánta experiencia tengan, porque lo hacemos desde el punto cero y entregamos los programas para que puedan trabajar con sus equipos libremente.Incrementar el rendimiento de cada jugador, en un deporte tan dinámico como el Vóleibol, es imposible sin un seguimiento estadístico del mismo. Con ello podemos ver cómo los jugadores "invisibles" son los que nos marcan un resultado en la cancha y cómo el mismo sistema, nos permite optimizarlos y llevar a nuestro equipo a la mejor versión colectiva.....
29 Revisiones
4,97