¿Cuánto tiempo debo permanecer con un taladro?

by | Dic 31, 2022 | 0 comments

Aquí hay una pregunta con la que me encontré y sé que probablemente todos los entrenadores se enfrentan en algún momento.

¿Cuánto tiempo debe mantener a su equipo en un ejercicio de control de balón? Mis hijos estaban apuntando a 10 pelotas seguidas en un ejercicio de mariposa continuo (sin golpear las pelotas hacia abajo, solo colocando/pasando la pelota) y les tomó de 45 minutos a una hora hacerlo. Escuché a algunos entrenadores decir que continúan el ejercicio hasta que los jugadores lo entiendan, pero en cierto punto creo que perdería su productividad.

Primero, tengo algunos pensamientos sobre ejercicios de mariposa. Pero podemos dejar eso de lado por el momento.

En segundo lugar, tenemos que considerar la complejidad del ejercicio. ¿Es posible que haya puesto el objetivo demasiado alto y por eso está tardando tanto? Si es así, encuentre una manera de reducir el requisito y siga adelante con elegancia.

Suponiendo que el objetivo está dentro de la capacidad del equipo, la siguiente consideración es el enfoque y la prioridad. ¿Cuál es el enfoque del simulacro y cómo se relaciona con el prioridades te has fijado para esa práctica?

pienso es bastante estúpido ejecutar un simulacro durante mucho tiempo si no contribuye significativamente a lo que está tratando de lograr en esa sesión. Por ejemplo, digamos que su gran enfoque para el día es la recepción del servicio. ¿Cuánto logra el ejercicio descrito en la pregunta en ese sentido? Muy poco, ¿verdad? Entonces, si bien puede estar bien como ejercicio de calentamiento, dejar que se convierta en una gran parte de su tiempo de práctica disponible es un desperdicio masivo. Ponle un límite de tiempo, para que puedas pasar a las cosas importantes.

Es una situación completamente diferente si ese ejercicio se trata del enfoque principal de su práctica. Aquí hay un ejemplo.

De vez en cuando, intencionalmente realizaré prácticas que sé que probablemente induzcan frustración en los jugadores. Los planeo de esa manera. Se trata de darles la oportunidad de desarrollar habilidades de afrontamiento para los inevitables momentos en que experimentan esas situaciones en los partidos. En situaciones como esta, uno de mis go-tos es el taladro duro, un ejercicio cooperativo de ataque en la parte trasera que da prioridad tanto a la ejecución como a la toma de decisiones. Toma el tiempo que toma. Trabajo en descansos si dura un rato, pero no avanzamos hasta que alcanzamos la meta.

Esto entonces trae a colación la cuestión de si lleva un ejercicio de una práctica a la siguiente. Si es un enfoque de desarrollo importante, entonces digo que sí. Y deja que los jugadores sepan que va a suceder. Si no es del desarrollo tu principal prioridadluego tal vez regrese y vuelva a intentarlo en otro momento, pero no se obsesione con eso.

Tenga en cuenta que no es una buena idea convertir un taladro en algo que no estaba destinado a ser. Si tiene un simulacro basado en objetivos que planeaba realizar durante un cierto período de tiempo, después del cual pasaría a otra cosa, manténgalo a menos que tenga una MUY buena razón para cambiar el plan. No decidas de repente que estás trabajando en dureza mental cuando el plan era enfocarse en otra cosa. Si hace un buen trabajo identificando sus prioridades y desarrollando prácticas basadas en ellas, será mejor que se ciña a su plan. Tome nota de lo que ve en el ejercicio del problema, luego piense en abordarlo en una sesión futura.

Esos son mis pensamientos. ¿Aceptar? ¿Discrepar?

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