Dar pistas técnicas a los jugadores para que se autoentrenen

by | May 31, 2023 | 0 comments

Como comenté en Ser recordado de las similitudes de entrenamiento, entrenar en los distintos niveles de voleibol no es tan diferente como podríamos pensar. Un ejemplo es algo con lo que vi que algunos jugadores profesionales tenían problemas. Es decir, usar demasiado los brazos para pasar balones fáciles. Esto no es un problema real si ese movimiento es pequeño. Sin embargo, si es más exagerado, puede ser problemático. Es probable que indique un movimiento deficiente.

Hay una manera bastante fácil de diagnosticar cuando un jugador usa demasiado el brazo al pasar. Es la rotación de la pelota. En teoría, una bola libre o un servicio flotante debería salir de los brazos del pasador sin mucho efecto. Sin embargo, cuando un jugador usa demasiado el movimiento del brazo, puede haber un giro superior en el pase. Esto viene del jugador que toma el balón algo alto en sus brazos. Efectivamente rueda ligeramente a lo largo de sus brazos mientras lo dirigen hacia la red. Esto generalmente sucede cuando un jugador deja que la pelota se acerque demasiado a su cuerpo. A menudo, eso se debe a que no retrocedieron lo suficiente en una pelota más profunda. Alternativamente, no sacaron su cuerpo del camino para permitir pasar fuera de la línea de su cuerpo.

Menciono este asunto específico de pasar por dos razones. Una es reforzar lo que dije antes. Incluso los jugadores profesionales pueden tener problemas técnicos evidentes que los entrenadores querrán tratar de abordar. El otro es un ejemplo de una forma en que podemos proporcionar pistas que los jugadores pueden usar por su cuenta. De esa manera no tenemos que mirar cada repetición. En este caso, un jugador que ve la pelota que acaba de pasar rodando con topspin hacia el colocador sabe que jugó la pelota incorrectamente.

Cuantas más señales de este tipo podamos proporcionar a nuestros jugadores, más podrán entrenarse a sí mismos. No queremos exagerar las cosas, por supuesto. Lo mejor es darle a cada jugador no más de un par de cosas. De esa manera podemos evitar abrumarlos. Sin embargo, incluso hacer solo eso multiplica nuestro entrenamiento muchas veces. También nos permite potencialmente centrarnos en elementos más amplios.

Por supuesto, no es suficiente decirle a un jugador que esté atento a algo como un efecto liftado en un pase de pelota. También necesita diagnosticar el problema y decirles cómo corregirlo.

Nota: El ejemplo anterior no expresa una visión específica de la técnica adecuada. Ese debate es para otro lugar. No es más que una muestra de una situación posible y cómo implementar señales de autoentrenamiento.

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