Efectos de un programa de ejercicios posturales sobre la altura del salto vertical en jugadoras jóvenes de voleibol con rodilla en valgo

by | Feb 26, 2023 | 0 comments

Abstracto

Fondo:

Aunque una posición de rodilla en valgo está relacionada con el aumento del riesgo de lesiones en los jugadores de voleibol, faltan estudios sobre la relación entre la rodilla en valgo y el rendimiento del salto vertical (VJ). Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue investigar los efectos de un programa de ejercicios posturales sobre la altura de VJ en jugadoras de voleibol jóvenes con valgo de rodilla.

Métodos:

Este estudio piloto incluyó a 19 jóvenes jugadoras de voleibol divididas en los siguientes grupos: el Grupo Experimental Valgus (VEG); el Grupo de Control Valgus (VCG); y el Grupo de Control Neutral (NCG). Los tres grupos llevaron a cabo el mismo programa de entrenamiento de voleibol. Además, solo el VEG se sometió a un programa de ejercicios posturales de 30-45 min/sesión, dos veces por semana, durante 3 meses. El rendimiento de VJ se midió a través de la prueba de Sargent antes (T0), a las 6 semanas (T1) y a las 12 semanas (T2).

Resultados:

Un efecto significativo de T0 a T1 (pag = 0,0017) y de T0 a T2 (pag = 0,0001) se encontró en el VEG. No se encontraron diferencias significativas a lo largo del tiempo en el VCG y en el NCG.

Conclusión:

Un programa integrado de ejercicios posturales podría conducir a una eficiencia muscular más equilibrada que induzca a los atletas a obtener un mayor rendimiento de VJ.

Palabras clave:

biomecánica; postura corporal; valgo de rodilla; ejercicios posturales; rendimiento deportivo; altura de salto vertical; rendimiento de salto vertical; vóleibol.

Traducido automáticamente
Publicación Original

0 Comments

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Próximas Capacitaciones

Curso

Entrenador Provincial 1 de Newcom

La Federación del Voleibol Argentino se complace en presentar el Curso Provincial 1 de Newcom. El mismo se realiza con modalidad online con el objetivo de llegar a todos los interesados e interesadas, sin importar la distancia y contemplando los tiempos disponibles para el cursado.Esta modalidad permite que se cursen las diferentes unidades académicas, en los tiempos disponibles y las veces que lo consideren necesario, debido a que las clases quedan grabadas. Permitiendo que los alumnos desarrollen la capacitación sin inconvenientes.El principal objetivo de esta propuesta es ampliar las bases de personas capacitadas en Newcom, para acompañar el importantísimo crecimiento de la actividad en toda la Argentina y en otros países.El egresado adquirirá los conocimientos necesarios para entrenar equipos de Newcom, ya sea en sus primeros pasos o bien en equipos ya constituidos
Primera Edición
Curso

Técnico de Voleibol Nivel 2 de la Confederación Sudamericana de Voleibol

La Confederación Sudamericana de Voleibol presenta una nueva edición del Curso de Técnico de Voleibol Nivel 2, que profundiza la formación de los entrenadores de Sudamérica, a través de un programa que permitirá a los cursantes conocer las características, la utilización y el entrenamiento de los principales sistemas tácticos. Asimismo se desarrollarán los métodos de planificación, de entrenamiento, la estadística y seguimientos de los equipos de voleibol de las categorías superiores. Al finalizar el curso, el entrenador estará capacitado para conducir y dirigir a equipos juveniles y mayores. El curso abordará los principales sistemas de juego, sus complejos principales, características necesarias para las diferentes funciones, herramientas para su evaluación y desarrollo táctico al igual que su planificación y preparación físicaEl alumno aprobado accederá a un Certificado Habilitante de Entrenador de Voleibol Nivel 2, válido para todo Sudamérica.Para poder realizar el curso se deberá haber aprobado el Curso de Técnico de Voleibol Nivel Inicial de la Confederación Sudamericana de Voleibol, presentada en G-SE. En caso de no haberlo realizado se obtendrá certificación de actualización y perfeccionamiento
23 Revisiones
5,00
Curso

La Enseñanza del Mini-Voleibol desde la Neurociencia y la Neuroeducación

La FeVA presenta la primera edición de un curso novedoso y muy demandado por entrenadores, estudiantes y docentes en Educación Física que buscan una mejor enseñanza del mini-voleibol. Para ello los docentes se apoyan en el estudio de las neurociencias, el cual nos ha permitido comprender mejor los procesos de aprendizaje, invisibles todos, pero determinantes. Durante casi dos meses el programa buscará dotar al alumno de conocimientos y herramientas que fundamenten y mejoren su actividad de enseñanza/aprendizaje, en este caso desde el punto de vista del mini-voleibol, pero con relación a todo el proceso de aprendizaje, el cual no está limitado a una sola etapa de la vida.
Primera Edición