Efectos del Entrenamiento y Desentrenamiento Neuromuscular Integrativo en el Rendimiento de Salto con Contramovimiento en Jugadores de Voleibol Juveniles

Nunes, ACCA, Cattuzzo, MT, Faigenbaum, AD y Mortatti, AL. Efectos del entrenamiento neuromuscular integrador y el desentrenamiento en el rendimiento del salto con contramovimiento en jugadores jóvenes de voleibol. J Strength Cond Res 35(8): 2242-2247, 2021-El propósito de este estudio fue analizar el efecto del entrenamiento neuromuscular integrador (INT) en el rendimiento de altura de salto vertical con contramovimiento (CVJH) en jugadores de voleibol juvenil antes y después de un desentrenamiento período. Treinta y dos jugadores de voleibol novatos fueron aleatorizados en grupos en 2 grupos: grupo de intervención-INT (edad: 13,1 ± 0,4 años; masa corporal: 55,3 ± 12,1 kg; y altura: 161,1 ± 6,4 cm) y grupo de control-CON (edad: 12,8 años). ± 0,7 años; masa corporal: 51,8 ± 13,6 kg; y talla: 160,1 ± 10,7 cm). Se evaluó la maduración somática de los sujetos (años desde la velocidad de altura máxima) y el rendimiento de CVJH en 4 puntos temporales durante el período de estudio de 20 semanas: línea de base, 6 semanas de INT, 12 semanas de INT y 8 semanas después de INT (desentrenamiento) . El análisis utilizó el análisis de varianza de medidas repetidas y la prueba post hoc de Bonferroni para identificar posibles diferencias en el delta CVJH en ambos grupos. Se realizó la correlación de Spearman para verificar la asociación entre los valores de las pruebas de salto vertical y los niveles madurativos encontrados. El INT mostró una mejora significativa en el CVJH desde el inicio hasta las 12 semanas y mantuvo las ganancias inducidas por el entrenamiento después del período de desentrenamiento (p > 0,001). Se encontró un aumento significativo en CVJH en el porcentaje de cambio (Δ%) desde el inicio hasta las 6 semanas (p < 0,005), 12 semanas (p < 0,001) y desentrenamiento (p < 0,001) en INT en comparación con CON. Los resultados de este estudio indican que INT pudo mejorar el rendimiento de CVJH en jugadores de voleibol juveniles novatos y estas ganancias se mantuvieron durante el período de desentrenamiento. Estos hallazgos indican que la participación regular en INT supervisado puede mejorar el rendimiento de los saltos en los jóvenes jugadores de voleibol, y que este tipo de programa neuromuscular puede ser particularmente beneficioso para los jóvenes con un rendimiento limitado de las habilidades motoras fundamentales.