Ejercicios y juegos de voleibol en grupos grandes

by | Feb 17, 2023 | 0 comments

Como entrenadores, a veces nos encontramos en situaciones en las que tenemos que trabajar con un gran número de jugadores. Esto es especialmente cierto en probar situaciones, en clínicas y en grupos de menor nivel más orientados a la participación. Aquí es cuando necesita ejercicios de voleibol en grupos grandes.

Hay dos conceptos filosóficos que son clave aquí. Una es mantener a los jugadores en movimiento tanto como sea posible. No los queremos parados por largos períodos de tiempo. El otro es para maximizar los contactos de los jugadores.

¿Entonces como hacemos esto?

La primera es para evitar línea ejercicios orientados. Estas son cosas como golpear líneas. Hay dos razones para esto. Primero está toda la espera. La segunda es la cantidad de jugadores que participan. Piénsalo. En una línea de bateo estándar, un bateador lanza a un colocador. Son solo dos jugadores activos. ¡Y es solo uno si un entrenador lanza al bateador!

¿Cómo podemos mejorar eso?

Como punto de partida, podemos agregar un bloque. De hecho, podemos hacer que dos bloqueadores. Sin embargo, solo depende de lo que quieras lograr con el taladro. Podemos agregar un pasador. Y mientras hacemos eso, también podemos agregar un lanzador o un servidor. ¿Qué hay de alguien que juega a la defensiva?

Ahora tenemos seis o más jugadores involucrados en cada repetición. Eso no significa que todos toquen la pelota cada vez, pero el solo hecho de participar activamente significa que obtienen lectura repeticiones

Otra forma de involucrar a más jugadores en los ejercicios de voleibol en grupos grandes es Haz un uso efectivo de tu espacio.. por ejemplo, el Ejercicio de servicio y pase de 2 lados pone servidores y pasadores en ambos lados de la red. Eso efectivamente duplica el número de jugadores involucrados en cualquier momento.

Puede hacer el mismo tipo de cosas usando arreglos de corte estrechos. Piensa si lo que quieres hacer se puede hacer en media cancha, o incluso en 1/3 de cancha.

Eso trae a colación el tema de juegos pequeños. El ejemplo clásico de esto son los Ganadores, también conocidos como Reina o Rey (o Monarca) de la Corte. La mayoría de la gente juega 3s o 4s en este juego. ¿Por qué no jugar eso en media cancha? De esa manera, puede ejecutar dos juegos uno al lado del otro y duplicar la cantidad de jugadores activos. Ganadores de jugadores es otra variación que posiblemente podría ejecutar en 1/3 de una cancha.

Por supuesto, lo que nos gusta de Winners es el ritmo rápido. Los jugadores entran y salen rápidamente. Sin embargo, en realidad podemos acelerar eso usando el Speedball versión.

Relacionado con eso, puedes usar sustituciones rápidas para administrar el tiempo de cancha en ejercicios de voleibol de grupos grandes. Un ejemplo de esto usado a veces en MSU es 6v6s. Esta idea es hacer que los ciclos de sustitución sean rápidos. Idealmente, un jugador está conectado más de lo que está desconectado, si es posible arreglarlo.

Por ejemplo, si tiene tres jugadores que desea jugar en dos posiciones, puede rotarlos según las jugadas o los puntos. Uno está en la Posición 1, uno está en la Posición 2 y el otro está apagado. Después de una cierta cantidad de jugadas o puntos, rotan. La posición 1 va a la posición 2, la posición 2 se apaga y el jugador apagado va a la posición 1. Eso significa que cada jugador está en la cancha aproximadamente el doble del tiempo que está fuera.

Como siempre, es importante empezar con un conjunto claro de prioridades. ¿Qué quieres lograr? A partir de ahí, puede pensar en los tipos de ejercicios y juegos que puede usar con el grupo, y buscar formas de reducir los tiempos de espera, maximizar la cantidad de jugadores involucrados y avanzar rápidamente.

¿Tiene un juego o ejercicio favorito en un grupo grande? Compártalo con sus compañeros lectores en la sección de comentarios a continuación.

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