El efecto de la goma de mascar con cafeína en las habilidades específicas del voleibol y el rendimiento físico en los jugadores de voleibol

by | Ene 20, 2023 | 0 comments

Resumen

Ningún estudio previo analizó el efecto de la goma de mascar con cafeína en las habilidades específicas del voleibol y el rendimiento físico en los jugadores de voleibol. Doce jugadores de voleibol participaron en un experimento aleatorizado, cruzado y doble ciego después de la ingestión de (a) ~3,2 ± 0,4 mg/kg de masa corporal (BM) de cafeína a través de la goma de mascar o (b) goma de mascar sin cafeína (placebo) y realizó: (a) un salto con contramovimiento, (b) un salto en cuclillas, (c), un salto de ataque, (d) un salto en bloque, (e) sprints de 5 y 10 m, (f) una agilidad modificada t-prueba, (g) una prueba de velocidad de ataque y servicio, y (h) una prueba de precisión de remate y servicio. En comparación con el placebo, la suplementación con chicle de cafeína mejoró significativamente la precisión del ataque (15 ± 4 vs. 18 ± 3 puntos, pag = 0,02). Sin embargo, la ingestión de goma de mascar con cafeína no tuvo efecto en las otras pruebas de rendimiento restantes (pag de 0,12 a 1,00). Una goma de mascar que contenía cafeína con una dosis de ~3 mg/kg de BM mejoró efectivamente la precisión del ataque en los jugadores de voleibol. Sin embargo, este efecto no se observó en mejores resultados en saltos, carreras y otras pruebas de voleibol basadas en habilidades.

Palabras clave:

ayuda ergogénica; nutrición deportiva; suplemento; Deportes de equipo.

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