El ejercicio cruzado en espejo en un enfoque de cadena cinética mejora el rendimiento de lanzamiento en atletas profesionales de voleibol con discinesia escapular

Contexto:

Los jugadores de voleibol han demostrado tener un mayor riesgo de desarrollar discinesia escapular. El enfoque del ejercicio de la cadena cinética ha ganado mucha atención debido a sus afirmaciones de proporcionar un mejor control motor y cinemática escapular. Una forma de ejercicio cruzado, conocida como terapia de espejo, puede mejorar los efectos de un enfoque de ejercicio de cadena cinética en el rendimiento de lanzamiento.

Objetivo:

Examinar los efectos del ejercicio cruzado en espejo (MCE), basado en un enfoque de ejercicio de cadena cinética en el rendimiento de lanzamiento de atletas de voleibol con discinesia escapular.

Diseño:

Ensayo controlado aleatorizado.

Configuración:

Laboratorio de biomecánica.

Métodos:

39 jugadores de voleibol con discinesia escapular fueron asignados aleatoriamente en 3 grupos. El primer grupo completó un enfoque de cadena cinética de 6 semanas (grupo KCA), el segundo grupo completó un programa de enfoque de ejercicio de cadena cinética además del grupo MCE, y el grupo de control siguió solo su programa de entrenamiento regular. Antes y después de realizar ambas intervenciones, se determinaron la precisión, la velocidad y la fuerza del lanzamiento mientras se medían las fuerzas de reacción del suelo de la pierna motriz durante el lanzamiento. El análisis de varianza mixto bidireccional investigó los efectos de la intervención y el tiempo y su interacción.

Resultados:

Los resultados mostraron interacciones intervención × tiempo estadísticamente significativas para la precisión, velocidad y fuerza de lanzamiento para los grupos MCE y KCA. Durante el período de entrenamiento de 6 semanas, los grupos MCE y KCA mostraron mejoras significativas en la precisión de lanzamiento (P < 0,01) y la velocidad (P < 0,01), mientras que las fuerzas de reacción del suelo no cambiaron (P > 0,05). La fuerza de lanzamiento aumentó significativamente en el grupo MCE (P = 0,01). La comparación entre grupos mostró mejoras estadísticamente significativas en la precisión de lanzamiento para los grupos MCE y KCA frente al grupo de control (P < 0,01) en la evaluación posterior. El MCE demostró resultados superiores al KCA en las medidas antes mencionadas.

Conclusiones:

Este estudio sugiere que la adición de MCE en un programa KCA mejora la transferencia de energía a lo largo de los segmentos distal y proximal, mejorando así el reclutamiento de la cadena cinética y previniendo potencialmente la patología del hombro.