Entrenamiento de agilidad en voleibol

Introducción:

El voleibol es un deporte de equipo intermitente, extremadamente dinámico y de habilidades abiertas en el que los jugadores realizan una variedad de movimientos acíclicos mientras cambian constantemente la situación del juego. El propósito de esta revisión sistemática fue proporcionar un resumen de la investigación que ha examinado las estrategias de intervención para mejorar el rendimiento de la agilidad en el voleibol y sintetizar las pruebas utilizadas para evaluar la agilidad en el voleibol.

Adquisición de pruebas:

Se realizó una revisión sistemática en PubMed, Scopus, Web of Science y Google Scholar con títulos, resúmenes y textos completos que se analizaron según criterios de inclusión predefinidos para encontrar estudios relevantes. Además, se evaluó la calidad metodológica de los estudios seleccionados.

Síntesis de evidencia:

Se incluyeron doce estudios (N = 348 participantes). Los estudios seleccionados tenían una calidad metodológica calificada de mala a moderada (puntaje promedio de 3,9, rango: 1 a 6). Los resultados mostraron que de todas las intervenciones de entrenamiento, el entrenamiento basado en pliometría presentó la mayor mejora en la agilidad (promedio de 7,7%). Además, la prueba T de agilidad fue la prueba más utilizada.

Conclusiones:

Teniendo en cuenta la calidad metodológica de pobre a moderada, existe la necesidad de desarrollar estudios longitudinales y controlados específicos con el objetivo de estudiar el efecto de intervenciones de entrenamiento diversificadas en el desarrollo de la agilidad en jugadores de voleibol.