Entrenamiento de recepción cuando sus servidores no son lo suficientemente buenos

by | Dic 8, 2022 | 0 comments

¿Te has encontrado con esta situación?

Aquí está mi dilema: si su capacidad de recepción de servicios es tan buena como la del mejor servidor de su propio equipo, entonces, ¿cómo los hace avanzar? Si el entrenador sirve para avanzar en su juego de recepción de servicio, le está quitando a su equipo la capacidad de practicar su servicio mientras tienen esa oportunidad. Esto es probablemente cierto para equipos de todos los niveles, pero me refiero específicamente a equipos jóvenes en desarrollo que realmente necesitan la repetición. ¿Algún comentario o sugerencia?

Entonces, la pregunta central aquí es cómo puede desafiar a sus receptores cuando sus servidores no están al nivel necesario para hacerlo ellos mismos.

Una respuesta que muchos emplean es el servicio del entrenador (o entrenadores). Quizás traigan a otros (niños si se trata de un equipo de niñas, jugadoras mayores, etc.) que puedan hacer el trabajo. O tal vez uno de esos máquinas de servir.

Sin embargo, ¿qué sucede si esas soluciones no están disponibles o desea utilizar el tiempo para seguir desarrollando sus servidores?

Lo que buscaría hacer es simplemente acortar la cancha para mis servidores. Elija una distancia de la red donde los servidores puedan tener un nivel razonable de éxito. Luego pídales que sirvan desde allí.

La ventaja de este enfoque es que aumenta la presión del tiempo sobre los pasadores. La pelota tiene menos distancia para viajar, por lo que es un poco como enfrentarse a alguien con un servicio más fuerte. Además, es probable que los servidores sean más precisos a una distancia más corta. Eso debería significar que pueden desafiar a los transeúntes en el costurascorto-profundo, etc.

Nota al margen: Si estoy sirviendo a mis equipos, a menudo entro en la cancha (si el ejercicio lo permite). De esa manera puedo crear la misma presión con menos estrés en mi hombro.

¿Qué pasa con los servidores?

Dirigiendo nuestra atención a los servidores, ellos también pueden beneficiarse de esto.

Con los jugadores en desarrollo en particular, muchos de los problemas que veo son fallas mecánicas cuando tienen que comenzar a incorporar realmente potencia en sus servicios para pasar la pelota por encima de la red desde detrás de la línea de fondo. Es por eso que a menudo uso un calentamiento de servicio con jugadores en desarrollo. Los comienza cortos, como una línea de 3 m. Les pido que se concentren en una buena técnica en las primeras fases, y busco que la mantengan a medida que retroceden progresivamente desde allí a medida que su hombro se calienta. Eso refuerza la mecánica, que luego ayuda a facilitar el servicio (desde el punto de vista de la generación de energía) a medida que aumenta la distancia.

Puede adoptar un enfoque similar cuando sirven desde la cancha a los receptores. Haz que se centren en la buena mecánica. Luego, a medida que aumenta su tasa de éxito, muévalos hacia atrás para aumentar el desafío.

Sin embargo, la clave para ver realmente que tanto los servidores como los pasadores se benefician de esto es asegurarse de entrenar a ambos grupos.

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