Entrenamiento de voleibol de equipo pequeño

by | Abr 22, 2023 | 0 comments

Vi la siguiente pregunta hecha por un entrenador de voleibol. La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestras carreras como entrenadores, tenemos que lidiar con tener un equipo pequeño o con números limitados en el entrenamiento, así que pensé que valía la pena abordarlo.

Tengo 6-7 jugadores, ¿cómo puedo crear una situación similar a un juego sin suficiente para pelear entre ellos? Nuestro primer juego llegará pronto, así que realmente necesito esta semana para colocarlos en sus posiciones, aprender a dónde deben ir… etc. Pero difícil sin tener otro equipo para jugar el balón de nuevo…

Puedo relacionar. Una vez, en mi primer año entrenando chicas U16, solo éramos yo y 6 jugadoras entrenando. Decidí jugar un pequeño juego con ellos al final de la sesión. Era yo contra ellos. Saqué cada pelota y si podía cavar su ataque con control, o si no podían devolver la pelota, conseguía el punto. Si pudieron conseguir una muerte, entendieron el punto.

Curiosamente, después de que desarrollé una ventaja sólida principalmente al cavar sus ataques (experiencia en leyendo un atacante tiene sus ventajas!), una de las chicas dijo exasperada: «¿Podemos dejar de golpear la pelota directamente a John?» 🙂

Me gustó escuchar eso. ¡Al menos uno de ellos estaba buscando al equipo para tratar de resolver problemas para poder vencerme! Estoy bastante seguro de que todavía gané el juego con relativa comodidad, pero se volvieron más competitivos.

Cuento esta historia como un ejemplo de cómo un poco de reflexión y creatividad pueden conducir a soluciones útiles. He visto muchos ejemplos de un número menor de jugadores que se enfrentan a un equipo completo. Es solo una cuestión de encontrar reglas y/o un sistema de puntuación. Quiere un sistema que haga que las cosas sean apropiadamente competitivas (como éste). Y debería ver a los jugadores enfocados en las claves para ese ejercicio en particular.

También vale la pena buscar formas de entrenar situaciones de juego con elementos del equipo. Un juego de 3 contra 3 en la zaga es útil para trabajar la defensa contra los ataques de la zaga y los pases hacia abajo. Un juego donde tienes un OH atacando en las Zonas 1 o 6 contra un OPP atacando en las Zonas 6 o 5 puede ser una actividad muy parecida a un juego con un número limitado de jugadores. Lo mismo para tener OH que van uno contra el otro con ataques cruzados.

Un ejemplo de recepción de servicio de esto podría ser poner dos pasadores para cubrir 2/3 de la cancha (por ejemplo, Zonas 1 y 6) e incorporar un elemento colocador y golpeador. Si lo configura para que coincida con una situación de rotación de recepción de servicio (como un colocador que penetra desde 1 con el MB en 3), entonces puede trabajar muy bien en aspectos clave de esa fase del juego sin necesidad de 6 jugadores en un lado.

Con actividades como esa, se trata de tomar lo que está pasando en cierta parte de la cancha. Básicamente excluyes las posiciones que no estarían involucradas en el escenario del juego que estás entrenando. Eso libera a los jugadores para otra cosa que facilite el ejercicio.

Con un poco de pensamiento y creatividad puedes adaptarte juegos pequeños para trabajar en muchas cosas diferentes.

Traducido automáticamente
Publicación Original

0 Comments

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Próximas Capacitaciones

Curso

Técnico de Voleibol Nivel Inicial de la Confederación Sudamericana de Voleibol

La Confederación Sudamericana de Voleibol reedita su certificación oficial como Técnico de Voleibol de Nivel Inicial, con el fin de certificar a entrenadores de habla hispana. Siguiendo los lineamientos de de la Federación Internacional de Voleibol, se ha instrumentado este primer nivel de curso de formación a distancia con el fin de otorgar herramientas que permitan ayudar al crecimiento de nuestro deporte. Siendo además el primer escalón de los cuatro niveles proyectados. A través de este curso se buscará el ordenamiento y la secuenciación de los contenidos propuestos, aumentando de esa manera la incorporación de las competencias buscadas, en un grado de igualdad para todos los países de la región. La capacitación tendrá 60 horas de cursado, más un mínimo de 20 horas adicionales de estudio personal.Por ello, los objetivos del programa son: 1. Lograr una correcta difusión de las cualidades del voleibol, como instrumento para la formación integral de la persona. Partiendo desde su primer acercamiento al mismo. 2. Establecer un marco de actividades correctamente planteadas, que permitan un fluido proceso de enseñanza-aprendizaje. 3. Lograr un espacio de capacitación, acorde a las nuevas necesidades educativas, modalidades y posibilidades de toda Sudamérica. 4. Establecer las bases que permitan un permanente interés, necesidad de información y mejoramiento de los entrenamientos de mini voleibol y voleibol formal. El alumno aprobado accederá a un Certificado Habilitante de Entrenador de Voleibol Nivel Inicial, válido para todo Sudamérica.*Los alumnos de Chile deberán acreditar ser técnicos de la Federación de Vóleibol de Chile para poder acceder al certificado de la CSV.
126 Revisiones
4,87
Curso

Curso Oficial de Preparación Física en Vóleibol - FeVA

Con el objetivo de afianzar la profesionalización de todos los entrenadores, preparadores físicos y miembros de los equipos de vóleibol, la Federación del Vóleibol Argentino y G-SE, proponen un curso que brinda contenidos teóricos y prácticos que te certificarán en la preparación física del vóleibol para deportistas de todos los niveles evolutivos y de experiencia.El mismo será dictado por el Lic. Alejandro Bertorello, quien se desempeñó como Preparador Físico de la Selección Nacional Argentina en el equipo de Javier Weber y en el de Julio Velasco. Además, actualmente es el responsable de la preparación del Barcelona Vóleibol Femenino de España y de gran cantidad de jugadores de voleibol en forma individualEl curso está destinado a todos aquellos entrenadores jóvenes de Argentina y Latinoamérica que se estén desempeñando o quieren hacerlo con recursos actualizados. También para aquellos entrenadores con experiencia que no cuenten dentro de su equipo de trabajo con preparadores físicos y deban realizar ellos mismos la preparación física; e incluso para estudiantes o profesores de educación física que estén empezando a desempeñarse como preparadores físicos en este deporte.
89 Revisiones
4,90
Curso

Curso de Estadísticas en Vóley Aplicadas Para Todos Los Niveles

Cristian Ventura, entrenador de Nivel Internacional 2 y con más de 30 años de experiencia en campo de juego, presenta esta capacitación de corta duración y alto impacto, en la cual podremos abordar uno de los temas considerados como parte del "ABC" del vóleibol y fundamental a la hora de desarrollar un equipo, cuantificando los resultados, por encima del simple marcador.Sin duda alguna en el vóliebol moderno existe una herramienta fundamental para la evaluación constante y permanente de los jugadores y equipos, que la consideramos de vital importancia para el desarrollo de los entrenamientos, manejo de partidos y planificación de futuros juegos tanto de manera individual con cada uno de los jugadores como así también para el equipo entero, y son LAS ESTADÍSTICAS.Atendiendo a las necesidades de todos los niveles de equipos, categorías y competencias que existen, este curso les dará muchas herramientas para poder trabajar con estos seguimientos estadísticos sin importar cuánta experiencia tengan, porque lo hacemos desde el punto cero y entregamos los programas para que puedan trabajar con sus equipos libremente.Incrementar el rendimiento de cada jugador, en un deporte tan dinámico como el Vóleibol, es imposible sin un seguimiento estadístico del mismo. Con ello podemos ver cómo los jugadores "invisibles" son los que nos marcan un resultado en la cancha y cómo el mismo sistema, nos permite optimizarlos y llevar a nuestro equipo a la mejor versión colectiva.....
29 Revisiones
4,97