Abstracto
Se implementó un programa de habilidades mentales de pretemporada para el servicio para los 11 miembros de un equipo interuniversitario de voleibol (M edad = 20,0 años; SD = 1,1; años de experiencia en voleibol interuniversitario M = 2,6; SD = 0,9). Las habilidades mentales clave que se enseñaron fueron la relajación, la visualización, el enfoque de la atención, el establecimiento de metas, el modelado de comportamiento y la rutina de desempeño. Un modelo de comportamiento grabado en video articuló y demostró las claves de desempeño técnico para un servicio eficaz. Los jugadores utilizaron una rutina de servicio de tres fases para aumentar la automaticidad del rendimiento e incorporar habilidades mentales clave. El uso de imágenes reportado al final de la temporada se correlacionó significativamente con el porcentaje de buen servicio, al igual que el uso reportado de una rutina de servicio. El porcentaje medio de buen servicio para la temporada fue del 49% (DE=7); El objetivo del equipo era el 50%. La autoeficacia específica en el servicio aumentó significativamente desde el programa de preentrenamiento hasta el final de la temporada. Los resultados indicaron que la implementación del programa de entrenamiento de habilidades mentales se asoció con un mejor desempeño del servicio.
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