Hacer que las prácticas sean menos aburridas

by | Nov 22, 2022 | 0 comments

Los jugadores de voleibol juegan voleibol porque les encanta jugar voleibol. Sin embargo, a veces se vuelve aburrido solo jugar en la práctica. Un entrenador preguntó lo siguiente en un grupo en línea.

¿Qué sucede cuando sus hijos están tan aburridos de pelear unos contra otros que no puede obtener el 100% y siente que no está llegando a ningún lado?

He comentado en publicaciones anteriores acerca de cómo lucho para hacer un juego directo en la práctica. Si bien definitivamente tiene valor, a menudo no es suficiente intensidad para mí. No quiero decir que los jugadores no se esfuercen al máximo. Quiero decir que el ritmo es lento. Ya que acondicionamiento es algo que tenemos que considerar en la forma en que hacemos las cosas, a menudo quiero subir el ritmo.

Pero eso no es lo único. El juego simple es bastante aleatorio. No tiene un enfoque específico. Y dado que siempre deberíamos tener algo específico en lo que estamos trabajando, eso es un inconveniente importante.

Entonces, ¿cómo hacemos las cosas más interesantes y emocionantes?

Aumenta el ritmo

Cuando entrenaba en Inglaterra, a menudo subíamos el ritmo simplemente pidiéndole al servidor que corriera a la línea después de que terminaba un punto. Eso redujo parte del tiempo de inactividad. Piense en ello como un golf de velocidad. Por supuesto, teníamos el «beneficio» de un pequeño gimnasio, por lo que no había que ir muy lejos, ni perseguir la pelota.

La forma más común de acelerar el ritmo es introducir una nueva bola una vez que finaliza la jugada. Esta es la base de muchas juegos de lavado. los Segunda oportunidad El concepto también funciona sobre la base de bolas adicionales. Y en el extremo hay algo como Lucha.

Alterar la puntuación

Mencioné juegos de lavado arriba en el contexto de aumentar el tempo con bolas adicionales. Son, obviamente, también una forma alternativa de marcar. Cambiar la forma en que los equipos obtienen puntos les da a los jugadores algo diferente en lo que pensar que la simple puntuación de peloteo. También lo hace la introducción puntos extra. y no olvides puntuación basada en procesos donde el enfoque no está tanto en los resultados, sino en hacer las cosas de la manera correcta.

Cambia la estructura del juego

Otra forma de mantener las cosas interesantes para los jugadores es mezclar la estructura del juego. Un ejemplo de esto es que el equipo perdedor saque en lugar del equipo ganador. Definitivamente puedes mezclar la forma en que inicias los rallies en función de tu enfoque de entrenamiento. Y lo mismo se puede aplicar a dónde tiene que ir la primera bola (por ejemplo, atacando al colocador para que el líbero tenga que tomar la segunda bola). Quizá descarte cierta parte de la cancha (p. ej., la Zona 6 en ataque).

¿Qué quieres lograr?

En última instancia, la forma en que ejecuta sus juegos en la práctica debe ser una función de lo que quiere que logren. Cambiar la forma en que inicias las manifestaciones te permite controlar (al menos hasta cierto punto) la frecuencia con la que algo en lo que quieres concentrarte funciona. Cambiar la puntuación incentiva a los jugadores a hacer lo que quieres (o no hacer lo que no quieres). Alterar la estructura del juego puede funcionar en ambas direcciones. Mientras no compliques demasiado las cosas, les darás a los jugadores todo tipo de nuevos desafíos mientras los mantienes en una estructura de juego básica.

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