Ideas de ejercicios de prueba de voleibol

by | Jul 15, 2023 | 0 comments

Ejecutar pruebas de voleibol obviamente se trata de evaluar a los jugadores. A menudo, sin embargo, también se trata de gestionar un gran número de jugadores. Si no tiene que manejar a muchos jugadores, puede ejecutar prácticamente una sesión de entrenamiento regular. Solo tiene que incorporar actividades que cubran las cosas clave que desea ver para calificar a los jugadores. Como tal, me concentraré aquí en hacer evaluaciones de la manera más eficiente posible. Lo haré brindando ideas de ejercicios de prueba de voleibol que podrían usarse para observar todas las habilidades principales.

Calentamiento
Como discutí en ¿Tus calentamientos te hacen perder un tiempo valioso?, los calentamientos suelen estar bastante mal manejados. Esto puede ser especialmente cierto en situaciones de prueba en las que desea ingresar a la evaluación lo más rápido posible. Los calentamientos deben considerarse parte de ese proceso, no algo que simplemente prepara a los jugadores para ello. Prefiero pasar directamente a los ejercicios básicos de manejo del balón, especialmente los que tienen un elemento de movimiento. Incluso simple ejercicios de pimienta son bastante útiles aquí.

Servicio
Lo más probable es que esto sea algo en lo que no quiera dedicar tanto tiempo a abordarlo. En general, podemos juzgar rápidamente la capacidad de servicio de un jugador simplemente observando un par de repeticiones. Con ese fin, puede ser suficiente alinearlos en cualquier extremo de la cancha y hacer que sirvan de un lado a otro como un calentamiento previo al juego. Hacer esto durante un par de minutos debería permitirle darle un reloj a cada jugador.

Si desea reducir las cosas, puede ir un paso más allá introduciendo un objetivo. Por ejemplo, dependiendo del nivel de juego, podría establecer un objetivo de 10 servicios seguidos, o una cierta cantidad de servicios en una zona determinada. Sugeriría un límite de tiempo para evitar que un simulacro se prolongue demasiado. Si tiene a los jugadores que alcanzan ese objetivo fuera del ejercicio, obtendrá una buena idea de los servidores más fuertes frente a los más débiles.

Paso
Hay muchos ejercicios posibles de servicio y recepción que pueden servir como ideas de ejercicios de prueba de voleibol. Lo que probablemente esté buscando para juzgar aquí es qué jugadores son agresivos versus pasivos, comunicación, movimiento hacia la pelota y mecánica de pase. Un simple volante de pase y seguimiento (pasar la pelota e ir al final de la línea en el otro lado) le dará una idea de la habilidad simple de manejar la pelota.

Sin embargo, desea ver cómo se ven los jugadores cuando reciben el servicio para obtener una evaluación completa. Un gran factor decisivo en la forma de configurarlo es la calidad probable de los servidores. Si los jugadores no pueden servir de manera consistente, entonces debe hacer servicios iniciados por el entrenador o usar pelotas lanzadas/lanzadas en lugar de servicios. Tal vez use algo como pasando trillizos. Si los jugadores pueden servir, entonces probablemente la mejor manera de tener tantos jugadores en la cancha como sea posible es ejecutar un Taladro de servicio y pase de 2 lados. Dependiendo de sus números, nivel y disponibilidad de canchas, es posible que desee considerar Flip-Interruptor como una evaluación combinada de servicio y aprobación que le permitirá ver múltiples cosas.

Configuración
Probablemente puedas tener al menos una idea básica de la capacidad de configuración de alguien al verlos pimienta. O pasar por un transbordador de configuración como el mencionado para pasar arriba. Sin embargo, para evaluar a un jugador para un rol de armador, debes verlo realmente configurado para los bateadores. También quieres ver cómo se mueven en la cancha. Establecer una línea de bateo es una solución simple para la primera. Agregar el requisito de que el set salga de un pase agrega el elemento de ver al colocador moverse. Sin embargo, querrá poner a los candidatos a colocador en una situación similar a un juego para terminar la evaluación.

Golpear
Una mirada a los jugadores en pepper te dará una idea de dónde se encuentra un jugador en términos de mecánica de balanceo de brazos y capacidad para controlar un ataque. Las líneas de bateo simples brindan una oportunidad de evaluación para observar a los bateadores en términos de enfoque, sincronización, salto, mecánica de swing y similares. Si no tiene un colocador constante a la mano, es posible que necesite que el golpe se realice en un lanzamiento. Sin embargo, para ir más allá de lo básico, debe poner a los bateadores en situaciones similares a las de un juego. Eso te permitirá ver cómo manejan la variabilidad y cómo realmente atacan el bloqueo y la defensa.

Bloqueo
En muchos casos, una mirada rápida a las alturas relativas de sus jugadores proporciona una buena idea de la capacidad de bloqueo. Sin embargo, yendo más allá de eso, querrá observar el juego de pies de un posible bloqueador, la rapidez en la red y la capacidad para posicionar y cronometrar adecuadamente su bloqueo. El trabajo de pies y el lado de la velocidad se pueden ver a través de un simple trabajo de movimiento de bloqueo en la red. Sin embargo, el resto requiere enfrentar a un bateador. Eso se puede lograr colocando bloqueadores contra una línea de bateo, lo que tal vez requiera un movimiento inicial adicional (como el cierre de MB al bloqueador de bolos). Cosas como el reconocimiento, la anticipación y otras partes mentales del bloqueo solo se obtendrán observando a los jugadores en situaciones de juego.

Defensa
Probablemente puedas tener una idea significativa de las habilidades defensivas y la mentalidad de un jugador observándolo en situaciones similares a las de un juego. Eso te muestra quién es agresivo y quién es pasivo. También puede darte una idea de quién es un defensor de tipo lateral (bueno para los defensas centrales en la mayoría de los sistemas) y quién es bueno para avanzar (bueno para los defensores laterales en muchos sistemas), así como qué jugadores son capaces de leer situaciones. y bateadores. Para evaluar específicamente el control de excavación, puede someter a los jugadores a un tipo de ejercicio de entrenador en X. Ahí es donde el entrenador golpea pelotas a un grupo de jugadores. Sin embargo, esto tiende a ser mejor para grupos más pequeños o situaciones en las que hay varios entrenadores con espacio para dividirse en diferentes grupos. Hacer que los jugadores busquen contra las líneas de bateo tiende a no ser muy útil porque normalmente no es muy realista.

Como se Juega
Como se señaló, hay algunas cosas que querrá evaluar y cuáles se hacen mejor en situaciones de juego. Una buena manera de hacer esto en una situación que mueve a los jugadores rápidamente es algo como ganadores. Para un grupo grande, puede dividir la cancha por la mitad y ejecutar dos conjuntos de ganadores-3 en la misma cancha. Eso pone a 12 jugadores en la cancha en una situación en la que es probable que obtengan más contactos que si estuvieran jugando 6 contra 6. Si tiene un grupo más pequeño, una variación de ganadores en la que usa ataques de la línea de atrás solo le permite ver a los jugadores que tienen que cubrir más área, pero en una situación en la que los ataques son menos potentes, lo que lleva a rallies generalmente más largos que si los atacantes estuvieran atacando en la red.

Si desea ejecutar 6v6 y tener un grupo grande, puede hacer algo como Pimienta Neville. En este caso, un equipo de seis permanece durante un período fijo de tiempo. Los equipos del otro lado rotan después de cada jugada. También puedes hacer un ola variación en la que giras líneas de 3 jugadores a través de cada pocos puntos, ya sea desde un extremo o desde ambos extremos.

Estableciendo prioridades
Al final, lo que elija para ejecutar como ideas de ejercicios de prueba de voleibol debe basarse en sus prioridades de selección. es como prioridades de formación para desarrollar un plan de prácticas. Si está buscando elegir 12 jugadores de un grupo, es diferente que si ya tiene 8 jugadores que regresan y solo quiere elegir jugadores que cubran algunas necesidades. Del mismo modo, es diferente elegir varsity versus junior varsity. Así que comience su proceso de planificación de prueba pensando en el tipo de cosas que necesita identificar y evaluar. Entonces trabaja desde allí.

Más ideas de ejercicios de prueba de voleibol

Con suerte, estas ideas de ejercicios de prueba de voleibol al menos le darán un punto de partida para desarrollar un buen plan. Sin embargo, un solo artículo como este no puede profundizar mucho. Por eso armé un folleto que va más allá.

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