Lo más parecido a un juego posible

En respuesta a mi publicación Más allá de maximizar los contactos de los jugadoresun lector hizo el siguiente comentario sobre LinkedIn.

“Me recuerda por qué nunca pensé en enseñar defensa parándome en una caja y golpeando la pelota a los defensores. ¿Cómo se aprende a leer el bloqueo, el enfoque, la ubicación del set y la posición del codo del bateador y el movimiento del brazo por parte de un entrenador parado, lanzando una pelota a un par de pies, tal vez, para que él mismo golpee? Además, ¿quién practica más en esa configuración? El entrenador, ¿realmente lo necesitas? La misma razón por la que muchos entrenadores son excelentes sacadores, obtienen más práctica que los jugadores en muchos de los ejercicios. John Kessel tiene ese dicho sobre «¡El juego enseña mejor el juego!» Suscribo de todo corazón ese sentimiento y parecería en el artículo que el Sr. Forman está de acuerdo”.

Quiero aclarar algo, ya que aquí se ha hecho una presunción sobre mi filosofía de entrenador de voleibol.

Hay un inconveniente que tengo cuando se trata del ideal de «el juego enseña el juego». Es que, llevado a su conclusión lógica, deberíamos hacer que nuestros hijos jueguen todo el tiempo. Eso no es lo que Kessel quiere decir. Sin embargo, puede haber una tendencia a que un mensaje como este se diluya en la transmisión. La última palabra en la cita anterior, «mejor», a menudo se omite cuando los entrenadores de voleibol hablan de esta filosofía, o estilo de entrenamiento, o como quiera llamarlo. Sin embargo, esa pequeña palabra es importante.

¿Por qué digo eso? Porque “… lo mejor” nos da la flexibilidad que necesitamos para ajustar las cosas a nuestras circunstancias. Simplemente no siempre podemos tener a nuestros jugadores jugando, por una razón u otra. A veces es por limitaciones. A veces es por lo que buscamos lograr. En esos casos, quizás no podamos hacer las cosas tan parecidas a un juego como sería ideal, pero tenemos que tratar de hacerlas tan parecidas a un juego como podamos.

Permítanme proporcionar algunos ejemplos.

Entrenamiento Individual

A veces solo trabajas con un solo jugador. Obviamente, no puedes jugar en esta circunstancia, a menos que tengas un montón de entrenadores o ayudantes disponibles, lo que rara vez ocurre. Tienes que tratar de compensar la tendencia de que esto resulte en muy orientado a bloques capacitación. Con eso me refiero a repeticiones aisladas de una sola habilidad.

El comentario anterior sobre los entrenadores que golpean desde las cajas me recordó parte del trabajo que hice mientras visitaba al equipo masculino profesional alemán. TV Bühl en agosto de 2014. Tuvimos uno de los OPP para un trabajo individual en su defensa, su juego de pies en particular. El ejercicio era simple. Un entrenador estaba en una caja golpeando desde 4 y yo estaba en otra caja golpeando desde 2.

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que esto no es lo ideal. Como señala el comentarista anterior, no hay bloque, conjunto o enfoque para leer. Sin embargo, diría que los elementos de codo y brazos permanecen. Además, los ataques al menos provenían de la red ya una altura adecuada. Eso es más parecido a un juego que tener un entrenador parado en el suelo del mismo lado.

El hecho de que confundimos de dónde procedían los ataques hizo un poco menos entrenamiento orientado a bloques. No recuerdo si lo teníamos haciendo algo antes o después de excavar. Agregar el servicio primero y luego atacar después habría agregado elementos similares a los de un juego. Sin embargo, no hubiéramos querido fatigar al atleta demasiado rápido.

La idea en un caso como este es observar la situación y ver qué puedes hacer para replicar lo más fielmente posible las situaciones de tipo de juego dentro de los límites que tienes. No podrás hacer que la secuencia completa parezca un juego. Siendo ese el caso, concéntrese en las cosas alrededor del área clave de atención. En el ejemplo de juego de pies de la defensa aquí, haríamos la pregunta de qué hace el jugador inmediatamente antes de tener que reaccionar al juego posicionalmente e inmediatamente después de cavar la pelota.

repeticiones más duras

A veces, en nuestro entrenamiento, queremos poner a nuestros jugadores bajo más presión de la que probablemente reciban de sus compañeros de equipo en el entrenamiento. Esto podría ser para prepararse para un próximo oponente o simplemente para trabajar en la ampliación de sus habilidades. Ejemplos de esto serían ataques más duros o servicios más duros. Estos son casos en los que tener un entrenador que golpee/sirva la pelota en lugar de jugadores ofrece una ventaja de entrenamiento. Puede compensar la reducción de elementos de juego y/o repeticiones de jugadores, al menos cuando se usa de forma limitada.

Alternativamente, es posible que desee poner a los jugadores o al equipo bajo un cierto tipo de presión o una frecuencia de presión que no reciben mucho en un juego de entrenamiento simple. Dos ejemplos de esto son Lucha y 22 contra 22. En ambos juegos, el entrenador puede introducir pelotas que desafían a los jugadores de maneras que tal vez no están logrando en el juego, o que necesitan un trabajo específico, y a un ritmo más rápido.

Limitar las repeticiones de los jugadores

Seamos sinceros. En algunos casos, simplemente no podemos hacer que nuestros jugadores hagan todas las repeticiones que queremos en un juego o ejercicio determinado, ya sea por el factor de fatiga o por problemas de uso excesivo. Este último, en particular, fue una gran consideración cuando estaba entrenando en Brown. Sé que también fue un factor en algo de lo que SC Potsdam equipo profesional alemán femenino cuando estuve con ellos durante su entrenamiento de pretemporada (no hicieron ningún salto hasta mi último día allí). Usar entrenadores para golpear o servir es menos parecido a un juego, pero debes considerar la compensación. Es mejor que el entrenador haga algunas repeticiones extra a que los jugadores terminen lesionados.

Dicho esto…

Estoy de acuerdo con el comentarista acerca de que los entrenadores obtienen más repeticiones que sus jugadores. Hay algunas situaciones en las que esto no se puede evitar, pero personalmente trato de configurar las cosas de tal manera que si estoy iniciando una pelota en un juego o ejercicio, habrá múltiples contactos después de mi lanzamiento/golpe/servicio, preferiblemente en menos tres. Si puede hacer eso, generalmente creará más elementos de entrenamiento aleatorios y menos bloques, que es la idea. Aún mejor si puedes encontrar una manera de hacer las cosas. iniciado por el jugador.

En Entrenamiento más allá de la técnica y la táctica Extiendo la discusión con respecto a los momentos en los que en realidad no estás entrenando principalmente habilidades específicas de voleibol.

Véase también el artículo Por qué sus prácticas de voleibol deberían ser lo más parecidas a un juego posible para una discusión más completa de los beneficios del entrenamiento tipo juego.