Los efectos de los ejercicios de instrucción sobre el rendimiento y los factores cinéticos asociados con las lesiones de las extremidades inferiores en el aterrizaje después de bloqueos de voleibol

Contexto:

Las jugadoras de voleibol están más predispuestas a lesionarse el ligamento cruzado anterior en comparación con sus contrapartes masculinas. Investigaciones recientes sobre estrategias de prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior han demostrado los resultados positivos de adoptar el enfoque externo (FE) de atención en los deportes.

Objetivo:

Determinar el efecto de los ejercicios de instrucción de EF de 6 semanas sobre el rendimiento y los factores cinéticos asociados con las lesiones de las extremidades inferiores al aterrizar después de los bloqueos de voleibol de atletas femeninas.

Diseño:

Estudio de control pretest y postest.

Configuración:

Laboratorio de investigación de la universidad.

Participantes:

Treinta y dos jugadoras de voleibol (18-24 años) del mismo equipo se dividieron aleatoriamente en grupos experimentales (n = 16) y de control (n = 16).

Intervención:

El grupo experimental realizó un programa de ejercicios de 6 semanas con instrucciones de EF. El grupo de control continuó con su horario regular de equipo de voleibol.

Las principales medidas:

Para evaluar la función, se utilizó la prueba de distancia de triple salto con una sola pierna. Se utilizó una plataforma de fuerza para evaluar las variables cinéticas, incluidas las fuerzas de reacción verticales del suelo, la tasa de carga y el índice de estabilidad postural dinámica. Todos los datos se evaluaron al inicio y después de la intervención.

Resultados:

Hubo un aumento significativo en la prueba de salto triple con una sola pierna (P < 0,05) y en el primer y segundo pico de la fuerza de reacción del suelo, la tasa de carga y el índice de estabilidad postural dinámica (P < 0,05).

Conclusión:

De acuerdo con los resultados de este estudio, los programas de prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior deben incorporar ejercicios de instrucción EF para mejorar la cinética y aumentar el rendimiento funcional de los atletas.