El valor de descansar lo suficiente llegó a mí (de nuevo) no hace mucho tiempo. Entrené un partido y descubrí que no estaba tan sintonizado y enérgico como de costumbre. No digo que normalmente salte gritando y gritando y hablando a una milla por minuto en el grupo. Mi comportamiento en la cancha tiende a la calma, aunque me muevo un poco en la línea de banda. Descubrí hace varios años que entrenar de pie en lugar de sentarme me permitía liberar energía nerviosa (o lo que sea) y reducir mi presión arterial. 🙂
Sin embargo, durante este partido, mi cerebro funcionó en cámara lenta. Es posible que los jugadores no lo hayan notado tanto. Todavía los enfocaba en el tipo de cosas que normalmente hacía. Sin embargo, es algo que yo mismo sentí. Definitivamente no me gustó la falta de agudeza y motivación.
En retrospectiva, puedo atribuir mi confusión mental a la falta de descanso. La combinación de altas horas de la noche y madrugadas con un resfriado claramente me sacó de quicio. Simplemente demuestra que, por mucho que les decimos a nuestros jugadores que se aseguren de que se cuiden en términos de descanso, hidratación y alimentación adecuada, tenemos que hacer lo mismo que los entrenadores para estar en la cima de nuestro juego.
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