Monitoreo de la Carga de Entrenamiento, Recuperación y Rendimiento de Voleibolistas Profesionales Brasileños Durante una Temporada

Objetivo:

Describir y analizar la distribución de la carga de entrenamiento interno (ITL), la recuperación y el rendimiento físico de los jugadores profesionales de voleibol a lo largo de 1 temporada.

Métodos:

Quince jugadores profesionales brasileños de voleibol masculino participaron en este estudio. La calificación de la sesión de esfuerzo percibido (s-RPE) y la puntuación de Recuperación de calidad total (TQR) se recopilaron diariamente durante 36 semanas. El s-RPE se recogió después de cada sesión de entrenamiento y el TQR antes de la primera sesión del día. Para el análisis se registró la suma de la ITL de cada sesión durante la semana, la monotonía del entrenamiento, la tensión, la relación de la carga de trabajo aguda∶crónica, la puntuación de la dificultad del partido y el promedio de las puntuaciones del TQR. Además, los atletas realizaron pruebas de salto con contramovimiento (CMJ) con y sin el uso de los brazos 4 veces durante la temporada.

Resultados:

El ITL semanal medio de la temporada fue 3733 (1228) AU y el TQR fue 15,02 (0,71). La ITL y la recuperación demostraron una dinámica ondulante durante las 36 semanas, con una mayor ITL semanal en los períodos preparatorios (F = 50,32; P < 0,001) y peor recuperación durante la competencia principal (F = 6,47; P = 0,004). Se encontraron correlaciones negativas entre las variables TQR e ITL (p < 0,05). Hubo mejoría y mantenimiento en las pruebas de CMJ sin (F = 11,88; P < 0,001) y con (F = 16,02; P < 0,001) el uso de los brazos después de los períodos preparatorios.

Conclusiones:

Las variables ITL, la recuperación y el rendimiento físico cambiaron significativamente a lo largo de una temporada de voleibol profesional. A pesar de la disminución de la ITL durante el principal período competitivo, la correcta distribución de la ITL semanal parece ser muy importante para garantizar la mejor recuperación de los atletas.