No necesitas un taladro nuevo

by | Mar 26, 2023 | 0 comments

“¿Hay algún ejercicio que hagas para ayudar con el tiempo de tus bloqueadores?”

«¿Algún ejercicio para ayudar a que mi centro no se acerque demasiado a la red cuando ella golpea?»

“¿Alguien tiene un ejercicio favorito que enseñe el saque top spin?”

Estos son solo algunos de los ejemplos de los tipos de consultas que encontrará a menudo si pasa tiempo en un foro de entrenadores de voleibol o en un grupo de discusión. En algunos casos, tienes un entrenador que busca una nueva idea para cambiar las cosas en su entrenamiento. Con demasiada frecuencia, sin embargo, reflejan lo que a mí me parece un tipo de mentalidad de “dame una pastilla para curar lo que me aqueja”.

Si te encuentras deseando un nuevo ejercicio para «arreglar» algo con lo que un jugador o un equipo está teniendo problemas, detente por un minuto y piensa en las cosas. Lo más probable es que no necesite un taladro nuevo. Los que tienes te irán bien.

Permítanme tomar el primer ejemplo anterior que tiene que ver con el tiempo de bloque. En última instancia, el jugador debe aprender a sincronizar su salto con el ataque del bateador. ¿Cómo haces eso? Practicas el bloqueo contra los bateadores. Realmente no hay otra forma de hacerlo. Entonces, ¿cómo haces que los bloqueadores se enfrenten a los bateadores en vivo? Ejecute cualquier juego o ejercicio donde se vive golpeando y bloqueando. Es realmente así de simple.

Más sobre el enfoque y la retroalimentación que la actividad

No es la actividad, siempre que los bloqueadores se enfrenten a los bateadores, por supuesto. Se trata de las señales de entrenamiento y el enfoque. Se puede usar cualquier juego o ejercicio que presente la habilidad que desea mejorar, siempre que se preste atención a lo que desea trabajar en esa instancia.

También se trata de la comentario. De hecho, esa es probablemente la mayor consideración. Esto es parte de lo que hablé en el Arreglando malas mecánicas de pase correo. En algunos casos, la retroalimentación es inherente a la actividad: golpe fallado, error de servicio, mal pase, etc. En muchos casos, se requiere retroalimentación específica en forma de video y/o observación del entrenador.

Cuando piensa en términos de dar a un jugador/equipo oportunidades para ejecutar la habilidad o táctica que desea desarrollar, con un enfoque específico y poder brindar comentarios significativos, se dará cuenta de que hay muchas, muchas opciones.

¿Quieres trabajar en servir? Haz algo que incluya servir. ¿Quieres trabajar en la recepción del servicio? Haz algo que haga que los transeúntes reciban balones de los servidores. ¿Quieres trabajar en la transición del bateador? Haz algo que requiera que los jugadores ataquen después de haber bloqueado, pasado o defendido.

Es realmente así de simple. Un nuevo ejercicio o juego no va a cambiar las necesidades primarias de enfoque, señales y retroalimentación.

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