Oh sí. ¡Así se siente después de una sesión de entrenamiento!
Sí, los dolores y molestias regresaron después de la práctica de anoche. El hombro se torció después de golpear pelotas durante un ejercicio de excavación y mi espalda estaba tensa, como suele ocurrir al final de una sesión de entrenamiento. Esta mañana también puedo sentir un poco de rigidez en los isquiotibiales (de nuevo por el golpe). Sin embargo, es un buen tipo de dolor. 🙂
El equipo universitario femenino que entrené este año ha entrado en el campeonatos del suroeste para este fin de semana Es una competencia de clubes para equipos de todos los niveles en la región suroeste de Inglaterra. El año pasado entrené a las campeonas del torneo por el lado femenino, Devon Ladies. Este equipo no es tan fuerte como aquel (que era uno de los mejores equipos de NVL División 1), particularmente en el lado ofensivo. Sin embargo, será interesante ver cómo terminan haciéndolo. El campo de este año no presenta a ninguno de los finalistas del año pasado, ni incluye a los dos equipos más débiles de la última vez, por lo que espero que, en general, sea un evento más competitivo en todos los ámbitos. Creo que llegar a las semifinales sería un buen resultado. Sin embargo, debería ser divertido para los jugadores independientemente del resultado.
El entrenamiento de anoche fue el primero desde finales de marzo. Los jugadores estuvieron fuera de la escuela todo abril y ahora están en medio de los exámenes. No hace falta decir que las cosas estaban bastante feas al principio. Mucho óxido que necesita ser sacudido. Los pies tampoco se movían. La concentración y las reacciones no estaban donde habían estado. Sin embargo, como era de esperar, las cosas mejoraron a medida que avanzaba la sesión. Después de realizar algunos ejercicios de habilidad, nos metimos en el juego. Estaba bastante feliz con eso, considerando todas las cosas. Cayeron algunas pelotas que no habrían caído antes, y el servicio y el pase recibidos no funcionaron, pero el servicio, el golpe y el bloqueo fueron bastante buenos, al igual que el nivel general de defensa. Tendremos otra práctica esta semana para, con suerte, ajustar las cosas en el control del balón y el enfoque.
Durante la sesión, tuve que filmarme en acción como parte de mi proceso de certificación de Nivel 3 de Volleyball England. Usted puede recordar que me senté el curso allá por octubre del año pasado. En ese momento cumplí con el requisito teórico para la certificación. Tengo que tomar tres talleres de coaching general de 2 horas como segunda parte de los requisitos. El tercero es una evaluación de mi entrenamiento en una sesión de práctica por parte de un entrenador senior.
Normalmente, esa evaluación se realiza en persona, pero ha sido una gran lucha conseguir que un evaluador me observe, así que en lugar de eso, enviaré un video. Hice que mi entrenador asistente me grabara corriendo el Juego de segunda oportunidad ya que cumplió con los requisitos y en general refleja bastante bien la forma en que me gusta entrenar. Necesito agregar a ese video mi evaluación específica de dos jugadores, junto con un programa de 10 semanas que aborda sus necesidades de entrenamiento. Puede publicar ese plan más tarde cuando lo tenga hecho.
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