Pregunta del lector: ¿Cómo puedo arreglar el saque y el ataque de línea media?

Aquí hay una pregunta enviada por el lector.

Frecuentemente me encuentro con jugadores que contactan la pelota mientras rematan y/o sacan por la línea media en lugar de por delante de su hombro de ataque/servicio. ¿Algún consejo sobre cómo corregir este hábito? El resultado para ellos suele ser un ataque o servicio en el centro de la red.

Voy a abordar esto desde dos ángulos que se relacionan con el tipo de comentario entrando en juego

Comentarios externos

Aquí es donde el foco está en el resultado más que en la mecánica. Es algo de lo que hablé en esta publicación anterior. En esta situación, les enseñas a tratar de golpear la pelota en una dirección determinada. Entonces depende del jugador averiguar cómo hacerlo. El resultado de cada repetición proporciona la retroalimentación en cuanto a su éxito o fracaso al hacerlo (también conocido como conocimiento del rendimiento).

Usaré el ejemplo anterior del jugador que golpea la pelota en su línea media en lugar de frente a su hombro. Esto generalmente ve que suceden un par de cosas. Debido a que la mano debe moverse a través del cuerpo para jugar la pelota, la pelota generalmente irá en esa dirección (hacia la izquierda para un diestro, hacia la derecha para un zurdo). Ese es uno. La otra es que el jugador a menudo contacta la pelota en un punto más bajo y más arriba. En otras palabras, no están haciendo contacto al máximo alcance. El resultado, en particular para los bateadores, es una pelota en la red.

Comentarios internos o técnicos

Aquí es donde te enfocas en la mecánica real involucrada.

Creo que la mejor manera de abordar este tipo de problema es con video. Muéstrale al jugador lo que está haciendo. Inmediatamente después de la repetición es mejor, si es posible. Eso conecta más estrechamente la acción con la retroalimentación.

En realidad, la mejor manera de iniciar ese tipo de proceso de retroalimentación es mostrarles un video de la técnica adecuada. Podría ser que ellos lo hicieran bien o que alguien más. La idea es simplemente tener una base firme para la comparación. De esa manera, puede preguntarles después de que vean su propia repetición si coincide con la línea de base.

Un ángulo de cámara ya sea directamente desde atrás o directamente desde el frente tiende a ser el más útil para esta situación particular de la línea media. Eso proporciona la mejor perspectiva sobre la ubicación de la pelota en relación con el hombro.

Mezcla interna y externa

También puede mezclar los dos enfoques. De hecho, en una situación como esta, podría ser la mejor manera de hacerlo. Si vincula la ubicación del contacto con la pelota (interna) con el resultado (externo) en la mente del jugador, entonces puede usar fácilmente los resultados para comprender lo que hizo. Esencialmente se entrenan a sí mismos.