Pruebas de voleibol para equipos de secundaria: algunas ideas

by | Feb 23, 2023 | 0 comments

¿Estás pensando en las pruebas de voleibol de la escuela secundaria? Para muchos entrenadores es la parte menos favorita de cada temporada. Creo que todos los entrenadores de secundaria que he entrevistado para Magos del entrenamiento de voleibol haber dicho eso. Aún así, no es algo que probablemente puedas evitar, ¡así que podrías aprovecharlo al máximo!

En 2017, uno de mis ex jugadores masculinos de la Universidad de Exeter fue nombrado entrenador en jefe de un equipo de la escuela secundaria local. Hasta entonces solo había sido entrenador de un club de Juniors, por lo que esta era la primera vez que entrenaba en una escuela secundaria. Como puede imaginar, estaba ansioso por realizar sus primeras pruebas de voleibol como jefe. De hecho, me envió un texto largo describiendo su plan. Esto es lo que parecía.

Pruebas durante 3 días. ~2 horas cada día.

Los quiero allí a las 8:40 a. m. para 3 personas, pero las pruebas no comenzarán oficialmente hasta las 9. Puedo comenzar a evaluar sus personalidades/ajetreo/pases/series por encima de la cabeza en este momento. Estoy pensando que alrededor de 24-26 chicas estarán probando para el equipo universitario, todas las juniors y seniors. Algunos estudiantes de tercer año están eligiendo probar para JV debido a la competencia y nuestros estudiantes de segundo año aún no están muy desarrollados.

Día 1, dividiré a las chicas al azar en grupos. Los grupos nuevamente en el día 2 y 3, pero estos se basarían en las estadísticas del día 1. Alterne a los colocadores entre los grupos para que establezcan pases buenos y no tan buenos. Día 1 – 9 a.m.: concéntrese en la aptitud física y las habilidades básicas. Capture la velocidad, la agilidad, el alcance de salto estacionario, el alcance de aproximación de salto, etc. Luego pase a las habilidades básicas. Pases y juegos de manos de bolas libres, 10 servicios, 10 hits de su propio lanzamiento y luego 10 hits cada uno de un colocador. ¿Crees que debo evaluar y dar saltos flotantes y servicios de salto con efectos de alto valor en la clasificación? Si tenemos suficientes evaluadores, tendremos dos canchas para los días 2 y 3. Si solo una cancha, podría aumentar las pruebas en una hora.

Día 2: comience con las evaluaciones de servicio, recepción/aprobación, utilizando su sistema de puntuación 3-2-1-0. Servir recibir. Pases de balón libres al objetivo, centrados en el tempo. Pase de balón hacia abajo. Etc. Luego haga la transición a las evaluaciones de impacto. 10 hits de lanzamiento de entrenador. 10 golpes al objetivo del colocador (lanzar la pelota al colocador), y luego 10 golpes desde el set, esta vez el pase es de las chicas. Me gustaría evaluar el bloqueo de alguna manera (juego de pies, conjuntos de lectura, etc.). Podemos evaluar a los colocadores y bateadores al mismo tiempo durante esto. También puede tener la sensación de alcanzar el coeficiente intelectual si los sets están ajustados a la red o fuera del sistema. Si queda tiempo, haga la transición a 4v4/6v6, alternando setters. Evaluar en todo, incluyendo la conciencia y el atletismo.

Día 3: Ejercicios de calentamiento. golpear Servir recibir. No más de 30 minutos. 6v6 en dos canchas. Juegos a 12. Setters se quedan. Equipos de 5 rotan. Evaluar el “paquete completo” durante este período.

Le hice una pregunta al nuevo entrenador. ¿Cuál es su prioridad? ¿Es para elegir el mejor equipo o es para enfocarse en un desarrollo a más largo plazo? En este caso se trataba de elegir el mejor equipo. Me dijo que había bastante talento en el grupo.

Mi respuesta inmediata fue sugerir algunos recortes importantes. Dado que está tratando de elegir el mejor equipo, hay mucho del plan que se puede omitir.

Las evaluaciones físicas son realmente una pérdida de tiempo. Si los quiere para planificar el trabajo de entrenamiento con pesas o algo así, consígalo más tarde cuando haya elegido el equipo. No te ayudan a elegir el mejor equipo. Puedes ver qué tan alto saltan los jugadores y qué tan rápido se mueven en otras actividades. Es mejor liberar tiempo para las actividades de voleibol.

También puede descartar gran parte de la evaluación de habilidades básicas. Estas son pruebas de voleibol, no pruebas de habilidades de voleibol. Quieres a los mejores jugadores, lo que no es necesariamente lo mismo que decir a los jugadores más habilidosos.

Mi sugerencia fue hacer mucho más juego. Empezar con juegos pequeños y trabajar progresivamente hasta el 6 contra 6 completo, si quieres ver a los jugadores en esa situación. Si haces tus calificaciones en situaciones de juego, obtienes una evaluación de calidad mucho mejor que si las haces en repeticiones muy controladas. Como dijo una vez uno de los miembros del cuerpo técnico de USA Volleyball, calificaciones como para servir recibir tomados del juego son más predictivos de cómo alguien pasará en un partido que los de los ejercicios.

Esto no quiere decir que solo debas jugar. Si puedes, genial. Pero a veces tienes demasiados números u otras consideraciones que te obligan a hacer cierto tipo de cosas. Si es así, entonces tienes que hacer lo que tenga sentido para tu situación. Sin embargo, quieres que sea lo más parecido posible a un juego.

Si desea algunas ideas para juegos y ejercicios que puede incluir en sus pruebas de voleibol, eche un vistazo a estos ejercicios de prueba de voleibol. Además, definitivamente echa un vistazo a la guía que preparé. Debería darte algunas ideas útiles.

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