¿Qué porcentaje de repeticiones debería ser bueno?

by | May 11, 2023 | 0 comments

Uno de los temas comunes en las presentaciones del cuerpo técnico de la Selección Nacional Femenina de EE. Clínica de entrenadores HP en 2015 fue la idea de 2 de 3. No me refiero solo a la selección absoluta, sino también a las plantillas más jóvenes. Lo que estaban sugiriendo es que, como entrenadores, deberíamos apuntar a que nuestros jugadores tengan éxito en dos de cada tres intentos, en promedio. Esto es para cualquier aspecto del juego en el que estemos trabajando en el entrenamiento. Le daré un momento para dejar que se asiente y ver qué tipo de reacción inmediata estimula en su mente. 😉

Esto es lo que Karch & Co. quiso decir con esto.

Quieren que el equipo y los jugadores estén en constante estado de desarrollo. Cuando un jugador está aprendiendo, está cometiendo errores. Es una parte natural del proceso. Si no se cometen errores, entonces los jugadores no están presionando más allá de sus capacidades actuales. Eso significa que no se están arriesgando o que nosotros, como entrenadores, no los estamos estresando adecuadamente. No están saliendo de su zona de confort.

¿Le parece alta una tasa de fracaso del 33 %? Si es así, ¿por qué? ¿Es usted el tipo de entrenador al que le gusta tener prácticas que se vean bien? Muchas repeticiones limpias y todo eso. Si es así, entonces date cuenta de que lo que probablemente estás desarrollando son buenos jugadores de práctica, y no necesariamente buenos jugadores de partidos. Esto es algo de lo que hablé de una manera en Más allá de maximizar los contactos de los jugadores.

Personalmente, encuentro lograr que los jugadores acepten que cometer errores es parte del proceso es a menudo el verdadero desafío. Esto es especialmente cierto en el caso de las atletas femeninas más jóvenes. Se necesita mucho ánimo para superar ese bache en particular. Sin embargo, si puede hacerlo, su desarrollo realmente puede acelerarse.

La otra cara del estímulo para cometer errores es cuando hay demasiados errores. Si encuentra que su equipo se ejecuta correctamente en menos de 2 buenas repeticiones de cada 3, entonces debe reconsiderar lo que está haciendo. Tal vez los jugadores están siendo demasiado agresivos (algo común entre los atletas masculinos jóvenes). Tal vez aún no tengan el nivel de habilidad o comprensión táctica requerida para lo que intentas hacer con ellos. Sea lo que sea, necesitas suavizar un poco las cosas para tratar de volver a ese punto óptimo de 2 de 3, no solo por el bien del desarrollo de habilidades sino también por su confianza.

Dicho esto, personalmente encuentro valor en la introducción de la frustración en la mezcla de vez en cuando. Con eso me refiero a tener un ejercicio o un juego, o incluso una sesión de práctica completa, que sé que causará problemas considerables a los jugadores en un nivel u otro. Estos tienden a ser menos sobre la ejecución de habilidades individuales y más sobre la resolución de problemas en equipo (desarrollar soluciones como una unidad). Los uso para darle al equipo la oportunidad de tratar de aprender a lidiar con la adversidad, de modo que cuando inevitablemente la enfrenten en un partido, tengan la fortaleza mental para hacer lo que se debe hacer.

La conclusión es que, como entrenadores, debemos aceptar los errores y lograr que nuestros jugadores hagan lo mismo.

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