Registro de entrenamiento – 10 de octubre de 2016

by | Mar 8, 2023 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para 2016-17.

Lunes

Después de los esfuerzos del fin de semana y con un partido el martes próximo, no queríamos esforzarnos demasiado. Le dijimos al equipo que era básicamente una sesión de «activación». Con eso queríamos decir que estaba destinado a recuperarse mental y físicamente después de un par de días de descanso.

Con ese fin, jugamos un par de variaciones de voleibol para empezar. Los jugadores se divirtieron con la competencia y los puso en movimiento. Después de un calentamiento para servir (incluido el trabajo de objetivos), los dividimos por un período corto. Una cancha trabajó en servir y pasar en forma de juego. El otro vio a los MB reforzar el levantarse temprano y trabajar en diapositivas.

La última parte de la práctica se dedicó al juego. El enfoque principal era el juego de la fila de atrás, pero después de un par de rondas iniciales de Speedball juego de estilo (4s con colocadores de primera línea), agregamos en MB.

Antes de la práctica, los jugadores tuvieron una charla de equipo en el vestuario. El liderazgo quería asegurarse de que el grupo tomara la actitud correcta después de las decepcionantes derrotas del fin de semana. Los entrenadores entramos al final y ampliamos la discusión observando cómo nos fue estadísticamente y cómo, a pesar de los resultados, mejoramos en ciertas áreas.

Martes

Tuvimos un partido fuera de casa en Nazareno del Sur. Ellos que jugaron en nuestro torneo de casa (fueron 3-1), pero no los jugamos entonces. Están en el gran america conferencia, que está fuera de nuestra región de la NCAA, por lo que fue como un amistoso de mitad de temporada. Contó para nuestro récord general y tiene en cuenta la solidez de nuestro calendario como parte de nuestro RPI general, pero no cuenta para ninguna clasificación importante para nuestros prospectos de postemporada.

Esta fue una oportunidad para que algunos jugadores entraran y otros descansaran un poco. Comenzamos nuestro setter de primer año. Ha jugado algunas veces como suplente, pero esta fue la primera vez que dirigió la ofensiva desde el principio. También comenzamos con nuestra MB de primer año, tanto para darle algo de tiempo de juego (anteriormente solo entró como suplente), como para darle un descanso al hombro de nuestra MB Junior. Finalmente, también comenzamos nuestro OH de primer año. De hecho, ha tenido bastante tiempo en la cancha hasta ahora, pero recientemente se encontró en el banquillo con nuestros dos Juniors en forma. La otra cosa que hicimos fue incluir a algunos de nuestros jugadores defensivos en roles de defensa.

Ganamos el partido 3-0, aunque todos los sets estuvieron reñidos. Nuestro pase fue pobre en el primer y tercer set, pero muy bueno en el segundo. No es de extrañar que a veces lucháramos para salir del lado. Afortunadamente, nuestro juego de servicio los sometió a una presión considerable. Anotamos en racimos, como resultado.

Obviamente, con todos los cambios, probablemente no iba a ser una partida muy fluida. Aún así, el trabajo se hizo. Fue bueno para el equipo obtener una victoria después de la reciente serie de duras derrotas, y con dos partidos difíciles por delante el fin de semana.

Miércoles

Tuvimos un par de puntos de enfoque importantes para esta práctica. Uno era mejorar nuestra defensa, especialmente contra el ataque exterior. La otra era comenzar a desarrollar algunas opciones adicionales en ataque fuera de la recepción del servicio. Inicialmente hicimos esto dividiendo el grupo. Una parte funcionó en la defensa en un par de formas, en parte contra los ataques del entrenador fuera de las áreas. La otra parte trabajó con pin hiters y MB golpeando diferentes combinaciones de sets. Ambos progresaron más tarde en el juego.

No estábamos realmente satisfechos con la práctica y parecía que los jugadores sentían lo mismo. Creo que parte de eso para ellos fue que estaban todas las cosas nuevas, lo que naturalmente significa menos éxito de lo habitual y más frustración. Por nuestra parte, hubo períodos de lapsos de concentración que llevaron a un juego realmente pobre. Son cosas que necesitamos limpiar en general.

Jueves

El enfoque aquí fue muy similar al del miércoles: seguir buscando mejorar en defensa y desarrollar más opciones ofensivas. Después de un calentamiento con manejo de la pelota (variaciones de pimienta para 4 personas) y algunos saques objetivo, dividimos el equipo. Los bateadores y los jugadores defensivos realizaron un ejercicio para tratar de mejorar su posición en la recepción del servicio. Los setters y los MB continuaron trabajando en la velocidad y el momento de los ataques intermedios.

Lo siguiente fue un ejercicio de defensa a ataque de transición. El lado de ataque fue controlado a través de un entrenador en una caja golpeando de 4. A partir de ahí, sin embargo, progresamos a 6 contra 6. En este caso, el lado inicial recibió un servicio, defendió un ataque de 4 y luego defendió un ataque de 2. Estos últimos estaban ambos fuera de balones libres. Hicimos un seguimiento de cuántos puntos ganó cada lado en la bola de servicio y en las bolas de transición.

Viernes

alojamos estado angelo. Ganaron el torneo de la conferencia el año pasado y actualmente ocupan el puesto número 12 en la encuesta nacional de la División II. Su única derrota en la conferencia antes del partido fue en West Texas en cinco.

El partido fue un fracaso. Fue algo que pudimos ver venir en el calentamiento (aunque siempre esperas estar equivocado). Hubo una clara falta de concentración e intensidad durante el pre-partido, que se trasladó al juego. Cometimos errores tontos y rotundamente no hicimos nuestro trabajo consistentemente. Por un tiempo en el tercer set parecía que podíamos pelear (estábamos arriba 13-11, creo), pero luego cedimos unos 10 puntos seguidos. Simplemente no hay batalla.

Si Angelo fuera simplemente un equipo dominante, no existiría la angustia del entrenador. No nos dominaron. Tal vez no hubiéramos ganado de todos modos, pero tuvimos algunas oportunidades para al menos ponerlos bajo más presión. Simplemente fallamos en ejecutar.

Hubo un par de buenas actuaciones. Nuestra OPP tuvo un partido muy sólido. Sus números no eran llamativos, pero lo hizo bien tanto en el pase como en el ataque. Nuestro M1 también lo hizo bastante bien en ataque. Su sincronización con los rápidos ha mejorado bastante.

Sábado

alojamos Estado de Tarleton, quienes fueron el mejor equipo durante la temporada regular de 2015. Su única derrota en la conferencia fue ante Angelo.

La energía y la actitud mejoraron mucho para este partido. Hicimos un par de cambios en la parte oficial de nuestro calentamiento para darles a los OH más repeticiones y para que la acción sea más parecida a la de un juego. La respuesta de los bateadores fue que les gustó mucho más. Ciertamente, lo que vimos en la fase final fue mejor.

Hicimos muchas cosas bien en este partido. Nuestro paso fue sólido. Probablemente fue nuestro mejor partido de bloqueo del año en términos de posición y tiempo. Esto contra un equipo con muchas piezas móviles en ataque. Mantuvimos a la bateadora más prolífica de la conferencia por debajo de su promedio de asesinatos/set en más de 1.5. El tiempo de nuestras series rápidas sigue mejorando.

Desafortunadamente, nuestra porción fue un poco débil. Simplemente no los sacamos del sistema lo suficiente. Luchamos contra el tobogán y los conjuntos del lado derecho. Además, la calidad de nuestro set fue inferior a la media. Demasiadas veces buenos pases se convirtieron en malos lances. El resultado fue un partido de ataque bastante pobre (.105) y una derrota por 3-0, aunque mucho más reñida que ante Angelo.

Observaciones

Lo que realmente nos está obstaculizando en este punto es el lado mental del juego. Simplemente no nos mantenemos comprometidos con las jugadas todo el tiempo. El resultado es que simplemente no estamos haciendo lo que se debe hacer. Eso podría ser estar en el lugar correcto en defensa. Podría ser el fracaso para conseguir una buena transición. Podría estar fallando en reaccionar a un pase apretado/sobrepasado de nuestra recepción. Nos olvidamos de cambiar el patrón de recepción después de ceder un par de puntos seguidos.

Somos físicamente capaces de ser competitivos con todos los equipos. Ahora necesitamos ser mentalmente capaces de hacerlo también.

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