Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para 2014-15.
Idealmente, esta debería haber sido una sesión de preparación para el partido para el primer equipo, pero faltaban tres posibles titulares por varias razones. Como tal, terminó teniendo que ser más un entrenamiento general.
Continué mi trabajo tratando de lograr que los jugadores operaran en un estado de menor pánico, ralentizaran el juego, eliminaran los pases y empujones de 1 brazo, etc. Empecé con un poco de manejo del balón después del calentamiento dinámico. seguido de una porción. De acuerdo con lo que hice el lunes, les pedí que jugaran triples ganadores en una cancha angosta (2/3) con un ajuste de golpe requerido, inicialmente ataques de la línea de atrás solo con un cambio a la cancha delantera aproximadamente a la mitad.
Después de eso, introduje una variación de ganadores que usé con el equipo masculino el otro día. Con los muchachos fue un juego de 5s con un colocador, MB, OH, RS y un defensa central (teníamos 16 en el entrenamiento de esa sesión). Para las mujeres, debido a que tenía menos números, lo hice 4s (S, MB, OH y defensa central) y lo mantuve en la cancha estrecha. Los colocadores fueron fijos (el equipo cuyo equipo ganó el rally se fue/permaneció en el lado de los ganadores).
La sesión concluyó con 22 contra 22 donde enfrenté una apariencia del equipo inicial contra la segunda fila. Utilicé a la jugadora que jugó OPP en los últimos dos partidos en OH ya que, a pesar de ser zurda, tuvo una serie de muy buenos swings en balones exteriores antes de eso en la sesión. En su lugar a la derecha, puse a una de las jugadoras del segundo equipo que es un bloque más grande y ha ido bastante bien (de hecho, la usé para un set en MB en el último partido, y probablemente lo vuelva a hacer en el próximo uno). Solo quería ver cómo sería eso. Solo tenía 5 jugadores en el lado B, así que declaré 6 fuera de los límites.
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