Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol.
Últimamente he estado buscando trabajar más en la recepción del servicio ofensivo en el entrenamiento y usé esta sesión para concentrarme un poco en eso. El plan de práctica era bastante simple. Después del calentamiento dinámico, les pedí que comenzaran directamente con un calentamiento de servicio y luego hicieran un pequeño servicio objetivo. A partir de ahí pasé a la Ejercicio Get-2 de servicio y pase con un objetivo general del equipo de 3 pases de 30. Luego fui a la parte trasera de la cancha Ganadores 4s como un juego y una especie de calentamiento antes de cambiar a un equipo mixto 22 contra 22 durante los últimos 30 minutos de entrenamiento. Esta fue nuestra sesión más corta (solo 90 minutos), por lo que fue rápida.
El ejercicio de recepción de servicio podría haber ido un poco mejor. Varios de los jugadores tuvieron problemas con su juego de pies, a menudo moviéndose demasiado agresivamente, lo que resultó en tener que jugar la pelota demasiado alta y cerca de su cuerpo. También tuvieron que volver a cero un par de veces por dejar caer balones por esfuerzo insuficiente. Estaba al otro lado de la red desde donde yo era el objetivo, así que no vi lo que estaba pasando. Sin embargo, los jugadores no se frustraron demasiado entre sí, lo cual fue positivo.
En el juego de 22 contra 22 agregué un set rápido y un enfoque de bloqueo. Normalmente, un equipo gana un gran punto ya sea consiguiendo una recepción de saque de eliminación de la primera bola o una eliminación de transición de la primera bola. De lo contrario, una segunda bola va al ganador del rally. Esta vez dije que un ataque rápido o un bloque de cosas les daría un gran punto. Hubo un bloqueo o dos, pero no muertes rápidas. De hecho, después de una breve ráfaga al principio, hubo muy pocos intentos de set rápido. Eso tendrá que seguir siendo un enfoque en futuros ejercicios de juego.
Estaba muy complacido por la intensidad en el 6 v 6. Fue uno de los mejores, si no el mejor, del año hasta ahora. Todavía hubo algunos momentos en los que los jugadores no estaban completamente encendidos y la comunicación debe seguir mejorando, pero el juego en general fue bastante bueno.
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