Registro de entrenamiento – 17 de noviembre de 2014

by | May 19, 2023 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para 2014-15.

Fue una sesión relativamente sencilla. Trabaja en el manejo de la pelota y el saque, luego participa en el juego para prepararte para el último partido en casa del miércoles. Empecé el equipo haciendo pases de recepción y servicio en grupos de 4 o 5, con uno o dos pasadores, un objetivo y dos servidores. Los servidores estaban haciendo lanzamientos con las dos manos por encima de la cabeza (piense en un saque de banda de fútbol) para replicar un servicio flotante plano, que también ayudó a aflojar un poco los hombros. Cada jugador hizo 10 buenos pases. Luego les pedí que hicieran un servicio objetivo.

El juego comenzó con tiros ganadores, cancha completa con colocador fijo. Quería trabajarlos en la recepción de servicio de 3 personas y darle a mi colocador inicial muchas repeticiones. Al principio, los hice golpear en la línea de atrás solo porque es probable que lo veamos mucho en el próximo partido, así como para que alcancen y golpeen profundo. Aproximadamente a la mitad me moví para permitir atacar en la red. terminé de jugar 22 contra 22titulares contra no titulares.

En general, en general estuve satisfecho. Los dos bateadores más fuertes del equipo tuvieron una buena noche en general con algunos swings agresivos muy agradables. Las excavaciones/pases con un brazo son cada vez menos frecuentes. Todavía hay demasiadas cosas de pánico a veces, y uno de los jugadores del primer equipo simplemente necesita cometer menos errores al servir y al golpear.

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