Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para la temporada 2017-18.
Esta fue una semana bastante agitada gracias a una variedad de factores.
Lunes
El equipo hizo su entrenamiento matutino con el entrenador de fuerza. Debido a algunos problemas de disponibilidad y al no sentirme particularmente bien, cancelé las sesiones grupales. Esto fue aplaudido rotundamente por el equipo. 😀
Martes
Tuvimos otro recluta de 2019 en el campus. Desafortunadamente, nuestra sesión de práctica fue bastante pobre. Las bolas caían entre los jugadores. Hubo falta de preparación. Básicamente, las pequeñas cosas simplemente no se hacían. Si no tuviéramos a los visitantes (la mamá del recluta también estaba allí), habrían salido algunas palabras agudas de mi boca. Sin embargo, tal como estaban las cosas, los jugadores reconocieron al final que no era lo suficientemente bueno. Lo dijeron en nuestra reunión final incluso antes de que abriera la boca. Así que ahí estaba ese punto brillante.
La práctica en sí comenzó con pimienta sobre la red de 3 jugadores, seguida de algunos saques. Luego hicimos rondas de 3s Pimienta Neville. Primero fue solo la fila de atrás, luego permitimos atacar en la primera fila. El resto de la sesión se dedicó a un juego de 5 contra 5. Empezamos con 3 arriba/2 atrás jugando 22 contra 22 durante cuatro juegos, lo que permite que los OH cambien entre la primera y la última fila. El último juego fue 2 arriba/3 atrás juego normal.
Miércoles
No hay práctica en este día. El equipo tenía entrenamiento de fuerza matutino, pero el banquete deportivo anual significaba que no había voleibol.
Cada equipo tuvo homenajeados por Mejor Compañero de Equipo (votado por el equipo) y las mejores calificaciones académicas. Nuestro colocador de segundo año obtuvo ambos premios. El Consejo Asesor de Estudiantes Atletas (SAAC) se movió para presentar un nuevo premio el año, al que llamaron el Inconformista del Año. Piense en ello como el recién llegado del año. Se seleccionaron una mujer y un hombre, y nuestra transferencia de estudiante de segundo año, OPP, fue una de las ganadoras.
Hay un gran premio final que es esencialmente el Estudiante-Atleta del Año. Tiene en cuenta los estudios académicos y el servicio comunitario, junto con el rendimiento atlético. El cuerpo técnico de cada equipo nominó a un miembro de la plantilla. El martes por la mañana tuve que grabar un video sobre nuestro candidato, que era nuestro colocador principal. Eso hace dos años seguidos como nuestra selección, pero ninguna alegría.
Jueves
Esta sesión fue abreviada por un par de razones. Entre eso y el hecho de que solo teníamos otra práctica hasta este punto, quería que fuera una sesión de ritmo más alto. Empezamos con algo nuevo para ponerlos en movimiento y darles un nuevo desafío. Eso fue el Juego de cambio de lado 2v 2. Cumplió bien su propósito, ya que definitivamente estaban sudando al final y vi algunos buenos pensamientos sobre cómo ganar.
De ahí pasamos a los dobles. Speedball en una cancha de aproximadamente 2/3 de ancho. Eran dos equipos por lado y jugamos un partido combinado de puntuación de lado a 25.
Después de un par de minutos de servicio, el siguiente ejercicio fue un juego de 4 contra 4 jugado usando puntuación de cavar o morir. Jugamos dos partidos a 8. En el primero comenzamos cada jugada con los entrenadores iniciando balones al otro lado de la red de forma alterna. Para aumentar un poco el desafío en el segundo juego, cambiamos la iniciación de la pelota. Esta vez, el ganador de la jugada anterior recibió una pelota rebotada y le quedaban dos contactos.
Tuvimos tiempo para un juego más después del segundo cavar o morir, así que pusimos un juego de 5 contra 5, 2 arriba/3 atrás. opté por puntuación de escalerapor lo que si un equipo llegó a 24 y no pudo ganar, su puntaje se restableció a 19. Los servicios iniciaron el juego.
Viernes
De vuelta en la arena para esta sesión. Tuve que cambiar las cosas debido a la lesión del jugador y problemas de ausencia. Como resultado, solo ejecutamos un solo grupo en lugar de la estructura de dos grupos de las dos sesiones anteriores. Mantuve la misma base de Neville Pepper, pero cambié a triples en lugar de dobles, con cuatro jugadores rotando en el lado del desafío.
Fuerza y acondicionamiento
Esta fue la última semana de entrenamiento real para el equipo en este sentido. La próxima semana hacen sus pruebas de salto y levantamiento de fin de año.
Reclutamiento
Fue el último gran torneo de reclutamiento para nosotros el sábado y el domingo: el clasificatorio nacional Lone Star en Dallas. El evento comenzó el viernes, pero como teníamos práctica en equipo, no nos fuimos hasta después de eso. Eso significó perder el primer día.
Servicio comunitario
El sábado fue la última de nuestras fechas de servicio comunitario del año. Como los entrenadores no estábamos reclutando, los jugadores estaban solos.
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