Registro de entrenamiento – 23 de abril de 2018

by | Feb 6, 2023 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para la temporada 2017-18.

Esta fue una semana bastante agitada gracias a una variedad de factores.

Lunes

El equipo hizo su entrenamiento matutino con el entrenador de fuerza. Debido a algunos problemas de disponibilidad y al no sentirme particularmente bien, cancel√© las sesiones grupales. Esto fue aplaudido rotundamente por el equipo. ūüėÄ

Martes

Tuvimos otro recluta de 2019 en el campus. Desafortunadamente, nuestra sesi√≥n de pr√°ctica fue bastante pobre. Las bolas ca√≠an entre los jugadores. Hubo falta de preparaci√≥n. B√°sicamente, las peque√Īas cosas simplemente no se hac√≠an. Si no tuvi√©ramos a los visitantes (la mam√° del recluta tambi√©n estaba all√≠), habr√≠an salido algunas palabras agudas de mi boca. Sin embargo, tal como estaban las cosas, los jugadores reconocieron al final que no era lo suficientemente bueno. Lo dijeron en nuestra reuni√≥n final incluso antes de que abriera la boca. As√≠ que ah√≠ estaba ese punto brillante.

La pr√°ctica en s√≠ comenz√≥ con pimienta sobre la red de 3 jugadores, seguida de algunos saques. Luego hicimos rondas de 3s Pimienta Neville. Primero fue solo la fila de atr√°s, luego permitimos atacar en la primera fila. El resto de la sesi√≥n se dedic√≥ a un juego de 5 contra 5. Empezamos con 3 arriba/2 atr√°s jugando 22 contra 22 durante cuatro juegos, lo que permite que los OH cambien entre la primera y la √ļltima fila. El √ļltimo juego fue 2 arriba/3 atr√°s juego normal.

Miércoles

No hay práctica en este día. El equipo tenía entrenamiento de fuerza matutino, pero el banquete deportivo anual significaba que no había voleibol.

Cada equipo tuvo homenajeados por Mejor Compa√Īero de Equipo (votado por el equipo) y las mejores calificaciones acad√©micas. Nuestro colocador de segundo a√Īo obtuvo ambos premios. El Consejo Asesor de Estudiantes Atletas (SAAC) se movi√≥ para presentar un nuevo premio el a√Īo, al que llamaron el Inconformista del A√Īo. Piense en ello como el reci√©n llegado del a√Īo. Se seleccionaron una mujer y un hombre, y nuestra transferencia de estudiante de segundo a√Īo, OPP, fue una de las ganadoras.

Hay un gran premio final que es esencialmente el Estudiante-Atleta del A√Īo. Tiene en cuenta los estudios acad√©micos y el servicio comunitario, junto con el rendimiento atl√©tico. El cuerpo t√©cnico de cada equipo nomin√≥ a un miembro de la plantilla. El martes por la ma√Īana tuve que grabar un video sobre nuestro candidato, que era nuestro colocador principal. Eso hace dos a√Īos seguidos como nuestra selecci√≥n, pero ninguna alegr√≠a.

Jueves

Esta sesión fue abreviada por un par de razones. Entre eso y el hecho de que solo teníamos otra práctica hasta este punto, quería que fuera una sesión de ritmo más alto. Empezamos con algo nuevo para ponerlos en movimiento y darles un nuevo desafío. Eso fue el Juego de cambio de lado 2v 2. Cumplió bien su propósito, ya que definitivamente estaban sudando al final y vi algunos buenos pensamientos sobre cómo ganar.

De ahí pasamos a los dobles. Speedball en una cancha de aproximadamente 2/3 de ancho. Eran dos equipos por lado y jugamos un partido combinado de puntuación de lado a 25.

Después de un par de minutos de servicio, el siguiente ejercicio fue un juego de 4 contra 4 jugado usando puntuación de cavar o morir. Jugamos dos partidos a 8. En el primero comenzamos cada jugada con los entrenadores iniciando balones al otro lado de la red de forma alterna. Para aumentar un poco el desafío en el segundo juego, cambiamos la iniciación de la pelota. Esta vez, el ganador de la jugada anterior recibió una pelota rebotada y le quedaban dos contactos.

Tuvimos tiempo para un juego más después del segundo cavar o morir, así que pusimos un juego de 5 contra 5, 2 arriba/3 atrás. opté por puntuación de escalerapor lo que si un equipo llegó a 24 y no pudo ganar, su puntaje se restableció a 19. Los servicios iniciaron el juego.

Viernes

De vuelta en la arena para esta sesión. Tuve que cambiar las cosas debido a la lesión del jugador y problemas de ausencia. Como resultado, solo ejecutamos un solo grupo en lugar de la estructura de dos grupos de las dos sesiones anteriores. Mantuve la misma base de Neville Pepper, pero cambié a triples en lugar de dobles, con cuatro jugadores rotando en el lado del desafío.

Fuerza y ‚Äč‚Äčacondicionamiento

Esta fue la √ļltima semana de entrenamiento real para el equipo en este sentido. La pr√≥xima semana hacen sus pruebas de salto y levantamiento de fin de a√Īo.

Reclutamiento

Fue el √ļltimo gran torneo de reclutamiento para nosotros el s√°bado y el domingo: el clasificatorio nacional Lone Star en Dallas. El evento comenz√≥ el viernes, pero como ten√≠amos pr√°ctica en equipo, no nos fuimos hasta despu√©s de eso. Eso signific√≥ perder el primer d√≠a.

Servicio comunitario

El s√°bado fue la √ļltima de nuestras fechas de servicio comunitario del a√Īo. Como los entrenadores no est√°bamos reclutando, los jugadores estaban solos.

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