Registro de entrenamiento – 24 de noviembre de 2014

by | May 18, 2023 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para 2014-15.

El equipo tiene un largo viaje por carretera el miércoles para su próximo partido, uno grande contra un equipo cercano a nosotros en la tabla. Siendo ese el caso, el enfoque de este entrenamiento fue tratar de continuar aprovechando el impulso de la victoria de la semana pasada. Los comencé haciendo un poco de manejo de la pelota, pero rápidamente pasé al juego con triples ganadores en una cancha estrecha. Al principio, solo se les permitía golpear pelotas hacia abajo para trabajar en el movimiento adecuado de la pelota, la técnica de golpe, etc. Después de un tiempo, cambié eso a ataques de la línea trasera y luego, finalmente, a permitir golpear en la red.

El resto del entrenamiento se realizó en forma de 6 contra 6, equipo A contra equipo B. Hice algo nuevo esta vez. Quería combinar el juego iniciado por el servicio con una acción de ritmo acelerado de alta intensidad. Esto lo hice haciendo que un equipo sirviera tres veces al otro con jugadas normales, luego, después de que terminó la última jugada, puse al equipo receptor en lucha modo. Mi intención original era pasar 30 segundos, con 30 segundos adicionales para cualquier bola que se permitiera caer sin oposición, pero se transformó en hacerlo por un minuto. Eso funcionó bien, sin embargo.

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