Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para 2014-15.
Tuve reuniones individuales con aproximadamente la mitad del equipo ayer (con la otra mitad programada para hoy). Durante nuestra reunión de equipo la semana pasada, les dije que pensaran en algunas metas de desarrollo personal, y la mayoría de las conversaciones se centraron en ellas. Dos puntos de claridad surgieron de las discusiones. Primero, un jugador cuyo compromiso de estar disponible para los partidos era incierto (de mi parte) aclaró las cosas. En segundo lugar, una de las jugadoras que he estado usando en el sistema de dos sets hasta ahora me dijo que realmente quiere convertirse en una buena colocadora.
Este último es especialmente importante porque ya había decidido que el juego de 2 sets no era algo que pudiéramos seguir avanzando. Me libera para cambiar al otro jugador, el OPP del año pasado, de vuelta a un papel que no sea de ajuste, lo que creo que nos beneficiará a largo plazo. Sin embargo, no es que la posición de ajuste esté bloqueada. Hay tres jugadores que potencialmente podrían tomar el trabajo. Estaré atento a todos ellos esta semana y durante los partidos del domingo.
El entrenamiento fue bastante técnico. Les pedí que comenzaran bloqueando el juego de pies, tanto individualmente como en combinaciones para trabajar en la comunicación y el tiempo. Después de eso, les pedí que hicieran tres ejercicios de manejo del balón en situaciones de pareja: Corto-Largo, recorridos y Pasar y tocar. Los pases por encima de la cabeza es algo en lo que no me había centrado mucho hasta ahora, así que quería darle un poco de tiempo.
Después de eso, hicieron un calentamiento para servir. Luego los puse en algunos saques objetivo en pares de zona (1/2, 6/3, 5/4) como una introducción a un ejercicio de saque/pase/golpe.
Ese ejercicio dividió la cancha por la mitad a lo largo y contó con 7 jugadores en cada uno: un servidor en cada línea de fondo, dos pasadores en cada lado de la cancha y un colocador alternando lados. Este es un ejercicio de servicio alterno. Se sirve una pelota a los dos pasadores. Suponiendo un pase lo suficientemente bueno, el colocador establecerá uno de ellos. Luego sale a reemplazar el servidor de su lado. El colocador cambia de lado y el ejercicio se repite para el otro lado. Hicimos esto durante unos 20 minutos, con un nuevo par de setters cambiando en el camino. No hice que jugaran el rally, aunque podría haberlo hecho fácilmente (y probablemente lo hará en otras ocasiones).
El entrenamiento terminó con Ganadores 4s. Luego hablé con ellos sobre el diario de entrenamiento que algunos de ellos han estado llevando (de manera algo informal) y cómo deberían tratar de vincular sus observaciones diarias con sus objetivos personales en lugar de que sean cosas aleatorias del día a día. También enfaticé que necesitamos más y mejor comunicación.
0 comentarios