Registro de entrenamiento femenino – 13 de septiembre de 2021

by | Nov 26, 2022 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para el 2021-22 temporada para las mujeres de Medalille College.

En términos de partidos, esta semana iba a ser la más pesada de la temporada. Estábamos programados para albergar nuestro primer partido en casa el martes, y luego organizar un torneo de 4 equipos el viernes/sábado con el cercano Hilbert College. En este último caso, Hilbert también fue anfitrión de los tres partidos del viernes, mientras que nosotros asumimos como anfitrión el sábado.

Ese era el plan hasta el miércoles. Luego recibimos la noticia de que Hilbert tiene algunos aspectos positivos en el equipo y tuvo que retirarse. Como resultado, reducimos el evento a solo un partido de tres sábados con los tres restantes.

En noticias de la lista, el domingo por la noche escuché del jugador que se perdió un montón de pretemporada debido a una enfermedad. Decidió dejar el equipo, citando presiones de horario externas. Sin embargo, sospecho que el hecho de que probablemente no viera tiempo en la corte en el corto plazo debido a necesidades de desarrollo también fue un factor.

Lunes

¡Las vacaciones no detienen el entrenamiento! Bueno, al menos cuando el equipo tiene un partido la noche siguiente. Tuve dos grandes puntos de enfoque para la sesión. Primero, trabajar en nuestro bloqueo y posicionamiento defensivo. Eran problemas claros de nuestros partidos del fin de semana. En segundo lugar, necesitábamos mejores transiciones intermedias y disponibilidad en el ataque.

Trabajamos en la primera parte usando un ejercicio bastante sencillo de bateadores versus bloqueo y defensa. Para abordar el segundo y continuar con el trabajo de bloqueo/defensa, realicé un simulacro de ataque de transición de bloqueo en el que los MB tenían que bajar de un bloqueo, luego hacer la transición y golpear. Siempre había un atacante secundario involucrado en el lado ofensivo, por lo que no siempre se trataba de golpes medios.

Debo señalar que antes de llegar a lo anterior, hice que los jugadores hicieran algunos saques al blanco y luego un juego de servidores contra pasadores. En este último los servidores se centraron en las costuras.

El ejercicio final de la sesión fue un juego fuera del sistema de 4 contra 4 esquinas.

Por primera vez esta temporada me quedé corto con el equipo. Comenzó con la fase de calentamiento del servicio cuando vi a los jugadores caminar tras balones perdidos. Después de que los jugadores acababan de hablar en nuestra reunión previa a la práctica sobre cómo aprendimos que necesitamos buena energía para jugar bien, mostraban decididamente poca energía. Los llamé al respecto.

Más tarde, durante el 4 contra 4, vi jugadores abandonar en medio de un peloteo después de cometer un error. Este ha sido un problema intermitente hasta ahora y le dije al equipo que básicamente estaba renunciando a sus compañeros de equipo, lo cual es completamente inaceptable. Seguí eso en nuestra reunión posterior a la práctica diciendo «No puedo arreglar dejar de fumar». Solo los jugadores pueden.

martes

Primer partido en casa del año. universidad de pozos fue la competencia. Un aspecto interesante del emparejamiento es que mi ex asistente ahora forma parte del personal allí. Vi un video de uno de sus partidos del fin de semana. No son un equipo particularmente fuerte, pero uno puede perder fácilmente ante equipos no particularmente fuertes. Mi principal punto de enfoque para el equipo que entraba era concentrarse en jugar un buen voleibol y tener disciplina defensiva con respecto al posicionamiento.

Definitivamente tuvimos algunos momentos inestables. Definitivamente, hay momentos difíciles en nuestro juego que aún deben resolverse. Y quizás no sea sorprendente que tuvimos algunos problemas de enfoque en el tercer set. Nos quedamos atrás temprano, pero logramos contraatacar en la mitad del set. Parecíamos estar navegando en 24-18, pero cedimos cuatro puntos seguidos antes de que un servicio fallado finalmente cerrara la victoria por 3-0.

Podría escribir una larga lista de todas las cosas que hicimos mal y/o en las que podríamos mejorar, pero también tuvimos algunos puntos destacados que muestran nuestro progreso.

miércoles

Más trabajo para servir de manera efectiva a los objetivos hoy. Luego sacamos y pasamos con el colocador y los MB obteniendo algunas repeticiones en su conexión. Después de eso les pedí que hicieran principalmente versión cooperativa de Side v. Side. Tenía un enfoque doble de transiciones OH y trabajando en nuestro ataque de tubería. Después de eso, hubo más trabajo de transición, esta vez con los MB.

jueves

Tuvimos una mujer joven probando para el equipo durante esta sesión. Jugó como setter en la escuela secundaria local. Aparentemente, venir a Medaille fue una decisión muy tardía, ya que solo presentó su solicitud a fines de julio o principios de agosto. Cuando se acercó para unirse al equipo, estaba demasiado cerca de la pretemporada para hacer todo el papeleo y demás. Como resultado, le dije que se acercara después de que comenzaran las clases. Finalmente pudo hacer las cosas requeridas para una prueba, así que se unió a nosotros para esta sesión.

Sabiendo que ella estaría allí, desarrollé una sesión que estaba muy orientada al juego. Empezamos con triples progresivos como calentamiento. Empezó feo porque el enfoque no era bueno (un problema continuo), pero una vez que se pusieron manos a la obra, tuvieron algunos rallies realmente buenos.

Progresé de allí a Ganadores 3s. Quizás fue un poco redundante, pero se divirtieron y pude ver al investigador en un formato menos estructurado.

Íbamos a pasar el resto de la sesión jugando 5 contra 5 usando el 22 contra 22 estructura. Sin embargo, antes de eso, les pedí que hicieran algunas líneas de golpe básicas para trabajar en nuestro ritmo establecido, especialmente en el patas – como preparación. El 5 contra 5 se jugó en un formato de 3-up/2-back. Los jugadores pidieron trabajar en la defensa de propina, por lo que establecí la regla de que si un equipo ganó un intercambio de servicio a través de la propina, automáticamente ganó el gran punto. ¡Eso definitivamente trajo más consejos!

Viernes

El jueves, nuestro setter informó que estaba un poco indispuesto. Ella usó una máscara en la práctica como medida de precaución. El viernes por la mañana no estaba mejor, así que fue a que la revisaran. La prueba de Covid fue negativa, afortunadamente, pero el médico dijo que se tomara el día libre.

Eso, por supuesto, puso algunos límites en la práctica. Básicamente, hicimos algunos saques y pases para que los receptores pudieran obtener repeticiones antes de los partidos del sábado. Hicimos un poco de Winners 2 en una cancha de medio ancho, luego cambiamos a un juego fuera del sistema 4v4. Terminé las cosas con 4 contra 4 en la cancha trasera. Honestamente, no estaba emocionado con el enfoque y la energía. Hubo algunos buenos elementos, pero en general no sentí que hubiéramos logrado todo lo que pudimos.

sábado

Nuestro colocador estaba lo suficientemente saludable como para jugar, aunque claramente no al 100%. Y parece que lo había difundido cuando recibí un mensaje de texto de uno de nuestros jugadores que decía que estaba enferma. Optamos por que se quedara en casa para no exponer más al resto del equipo. Eso me dejó con 7 para el día.

El primer partido de la jornada fue contra Polietileno SUNY. Son un equipo similar en composición a Wells: un par de jugadores con cierta altura, pero el resto figura en 5’7 ″ o menos. En otras palabras, no un ataque de poder. Tuvimos un partido relativamente bueno, con una cómoda victoria por 3-0. Nuestro regreso de 2019 tuvo un doble-doble con 15 muertes y 14 excavaciones. Alcanzamos casi .300 como equipo y tuvimos 15 aces.

El segundo partido fue contra Estado de búfalo desde el camino. Otro tipo de desafío seguro. Su lista cuenta con jugadores de 6’4″ y varios de 5’10″. Ellos también jugaron en el torneo de Rochester y lograron llegar a 5 sets con Smith, además de que tuvieron actuaciones ligeramente mejores contra los otros dos que nosotros. Desafortunadamente, perdimos al mencionado regresador de 2019 por una lesión en el primer set. Eso nos obligó a mover nuestro líbero a OH y nuestros MB para jugar en todos los sentidos.

Como a veces vemos en los deportes cuando un equipo pierde a un jugador clave, el resto se recuperó. Podría decirse que tuvimos nuestro mejor partido completo. Mantuvimos a Buff State en su porcentaje de bateo más bajo de la temporada hasta ahora gracias a un bloqueo muy mejorado y una defensa sólida detrás de él. Desafortunadamente, simplemente no tuvimos la eficiencia en ataque para salir victoriosos y caímos 0-3. Sin embargo, estaba bastante complacido con la actuación y se lo dije. Definitivamente era algo de lo que podían aprender mucho.

Otras cosas

En un desarrollo bastante interesante, nuestra acomodadora ganó la Medalla Atleta Femenina de la Semana en base a su desempeño en nuestro primer torneo. Esto es a pesar de que fue un miembro diferente del equipo el que obtuvo All-Tournament. Me pareció curioso, pero eso solo significa que dos miembros del equipo ahora se han ganado el reconocimiento.

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