Registro de entrenamiento femenino – 20 de septiembre de 2021

by | Nov 26, 2022 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para el 2021-22 temporada para las mujeres de Medalille College.

Después de la acción de la semana anterior Estábamos 2-4 en la temporada joven. Aunque definitivamente todavía es pronto, pensé en compartir cómo el AMCC equipos han hecho hasta ahora. Aquí está la tabla que sale el fin de semana.

Obviamente, es difícil hacer comparaciones reales en este momento dadas las considerables diferencias en los horarios hasta ahora. Sin embargo, según mi experiencia, las estadísticas del equipo son un predictor bastante razonable. Aquí es donde están esos.

Las cifras están clasificadas por % de acierto (eficiencia), donde Medaille ocupa el cuarto lugar. Curiosamente, estamos entre los 6 primeros en todas menos una de las categorías principales.

  • Muertes/Set – 5to
  • Ases/Set – 3ro
  • Excavaciones / Set – 6to
  • Bloques/Conjunto – 7mo
  • Puntos/Set – 5to

Todavía es muy pronto, pero hay signos positivos para nuestra competitividad relativa.

Lunes

Debido a lo golpeado y enfermo que estaba el equipo, cancelé la práctica del día incluso antes de nuestro segundo partido el sábado. Como resultado, pasé la mayor parte del día trabajando en el reclutamiento y otras tareas administrativas. Esto es después de haber revisado los partidos del sábado el domingo por la mañana para conocer las estadísticas de servicio y pase y las diferencias rotacionales en la puntuación.

Recibí un poco de buenas noticias de la lista durante el día. Una jugadora del equipo de 2019 (entonces era estudiante de primer año), que quería estar en el equipo de este año pero no creía que pudiera comprometerse con el calendario, decidió que quería volver a unirse al equipo. Esto después de pasar 2020-21 recuperándose de una cirugía de hombro. Terminó diciendo que la pasantía que vio como conflictiva no lo será, al menos por un tiempo. Se parece mucho a nuestro otro remanente de 2019 en el sentido de que jugó en todos los partidos de ese año y con estadísticas ligeramente mejores.

martes

Decidí el lunes por la tarde extender el tiempo de recuperación del jugador otro día, así que también cancelé la práctica de este día. Tuvo el efecto secundario positivo de permitir que el equipo fuera a ver el partido de fútbol masculino, que formaba parte de los programas Mavs 4 Mavs. Ahí es donde se alienta a los equipos a participar en un concurso específico en el horario de cada uno para realmente impulsar el apoyo mutuo entre estudiantes y atletas.

Pasé la mayor parte del día trabajando en el reclutamiento.

miércoles

La regresadora de 2019 completó todo su papeleo y todo el miércoles por la mañana, por lo que recibió autorización para practicar. Eso hizo que la lista subiera a 9, aunque efectivamente 8 dado que el jugador con la lesión en la rodilla está fuera de servicio por el momento. Sin embargo, terminé teniendo solo 7 para la sesión, ya que el jugador que se pierde los partidos del sábado debido a una enfermedad todavía estaba fuera.

Mi objetivo principal en la sesión era echar un vistazo a la nueva incorporación y darle la oportunidad de comenzar a relacionarse en la cancha con sus nuevos compañeros de cuarto. Después de hacer algunos servicios, pasamos a la cancha estrecha. Ganadores 2s. Básicamente, lo usé como una especie de calentamiento general para lo que venía a continuación, que era un trabajo de rotación parcial.

Configuré una estructura de 4 contra 3, con 2 OH, un MB y el Setter en un lado, de modo que uno de los OH y el MB estaban en primera fila. En el otro lado, que hizo todo el servicio, tenía el otro MB y uno de los restantes bateadores primera línea, con el otro jugando defensa leída en 6. El objetivo era que el equipo receptor llegara a 5 puntos de ventaja en el marcador (puntuación normal), aunque si uno de los equipos llegaba primero a 16 puntos, eso terminaba. Giré los 4 pines en todas las posiciones, volteando los MB de un juego a otro. Hicimos una ronda basada en el OH de la primera fila pasando en 5, luego una segunda basada en ellos pasando en la Posición 1 como lo hacen en la Rotación 1.

jueves

Con la jugadora enferma esperando los resultados de su prueba de covid, y por lo tanto no autorizada para practicar, fue otra sesión de 7 jugadores. Con mi asistente tocando, llegamos a 8. Los comencé con brasileño para hacer fluir los jugos competitivos (lo cual hizo). entonces hicimos Excavación cruzada continua para trabajar en la mejora de nuestro control de excavación.

Después de darles a los jugadores algo de tiempo para servir con un enfoque en su mejor servicio (les dije que hicieran 10 buenos, después de lo cual jugaron con diferentes servicios), hicimos Lado v Lado. Tenía la intención de jugar tanto 4 a 4 como 2 a 2, pero solo terminé haciendo lo primero. Jugamos un juego a 12 basado solo en los puntos ganados, luego intercambiamos setters para jugar un segundo. El último ejercicio que hicimos fue un juego de 4 contra 4 que se basaba en el ataque de la línea de atrás, pero permitía ataques de la primera línea cuando la oposición enviaba un balón libre. Hice que jugaran un partido normal hasta el 25, cambiaron de colocador y luego jugaron un segundo hasta el 15.

Estaba bastante contento con el nivel de agresión que vi en el ataque. Todavía estamos trabajando para desarrollar una conciencia más clara de quién toma qué pelota, pero está mejorando, incluso con el nuevo jugador insertado.

En el frente de las buenas noticias, nuestra jugadora lesionada descubrió que solo tiene un esguince en lugar de algún tipo de desgarro. Tendrá que hacer un poco de rehabilitación, pero si las cosas van bien, debería volver en algún momento. Sin embargo, necesita aprender a aterrizar mejor, ya que actualmente es un módulo de aterrizaje pesado de 1 pierna.

Viernes

Torneo de acción una vez más, esta vez en la cercana Buffalo State. Nuestro primer oponente fue Cazenovia. Basándome en sus resultados anteriores, los puse en una categoría similar a la de equipos como Wells y SUNY Poly. De hecho, vencieron a Wells en un juego de 5 sets a principios de semana.

Este partido fue un trabajo duro. Aparte del segundo set, que ganamos con bastante facilidad, la mayor parte del tiempo fue difícil. Cazenovia jugó una defensa rudimentaria, y aunque no tenían bateadores realmente fuertes, fueron lo suficientemente efectivos como para hacer que tuvieras que trabajar duro en defensa. Sin embargo, al mismo tiempo, nuestro juego de equipo no estaba donde tenía que estar. Nuestro posicionamiento defensivo estaba por todas partes y tuvimos muchos momentos en los que no estaba claro quién estaba tomando el balón. Agregue algunos servicios fallados en el momento oportuno y los mantenemos en el partido cuando deberíamos haber estado alejándonos.

sábado

El primer partido del día fue Houghton, quien es miembro del Empire 8 a donde nos dirigimos el próximo año. Al entrar, no estaba seguro de qué esperar, ya que solo habían jugado 3 partidos antes del torneo. Físicamente, eran comparables en tamaño a Wells y SUNY Poly. Vencieron a Cazenovia por 3-1 en su segundo partido de la temporada.

En última instancia, no estoy seguro de cuánto importaba lo bueno que era Houghton. Jugamos mal. Nuestra disciplina defensiva era pobre. Tuvimos una serie de momentos «mío/tuyo». Nuestro servicio fue débil, y nuestro pase podría decirse que fue peor. Este último contribuyó a un ataque en gran medida ineficaz (aunque Houghton fue bastante rudimentario).

El partido final del torneo también fue contra un equipo Empire 8: universidad alfredo (no debe confundirse con Alfred State, que es parte de nuestra conferencia actual). Los vi jugar su primer partido de la temporada contra RIT. Perdieron quizás un poco peor que nosotros contra RIT, pero escuché que uno de sus titulares se lastimó en los calentamientos, por lo que probablemente no fue su mejor equipo. Terminaron siendo el equipo más fuerte del torneo.

Definitivamente jugamos mejor en este. Servimos mejor en términos generales (aunque definitivamente fallamos demasiados en los puntos malos). Eso probablemente contribuyó a nuestra mejor defensa. Los pases fueron definitivamente problemáticos (por debajo de 1.5), lo que nuevamente llevó a una ofensiva deslucida. Aunque también tuvimos demasiados errores de golpe (más del 20%).

Curiosamente, nuestro colocador formó parte del equipo All-Tournament.

Pensamientos del torneo

Tenemos trabajo que hacer en algunas de nuestras rotaciones. La mitad de nuestras rotaciones fueron sólidas en términos de puntuación, mientras que las otras tres fueron decididamente débiles. En términos de apartamiento, dos rotaciones estuvieron por debajo del 50 %, con una en solo el 38 %. Ese no puede seguir siendo el caso.

Subiendo…

Nos queda una semana más de juego fuera de la conferencia. A partir de ahora, nuestro horario es muy consistente. Jugamos el martes o el miércoles y luego el sábado. Un par de revanchas aparecen en el calendario de la próxima semana.

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