Registro de entrenamiento masculino – 16 de noviembre de 2020

by | Dic 17, 2022 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para el 2020-21 temporada.

¡Finalmente sucedió! Primera semana de prácticas reales. Debo señalar que, además de tener que usar máscaras en todo momento, se suponía que los jugadores debían mantener el distanciamiento social en la cancha. Principalmente, eso significa que no podía configurar algo donde hubiera atacantes de primera fila frente a un bloque (o que hubiera un bloqueo multijugador).

miércoles

La primera práctica fue delgada. Solo seis de los ocho muchachos fueron autorizados, y uno de ellos no pudo asistir debido al trabajo. Ese es nuestro setter. Como resultado, esta no fue una sesión en la que pudiera trabajar en mi gran enfoque: el desarrollo del sistema ofensivo. Básicamente, fue una sesión para mí para ver un poco de lo que estoy trabajando en términos generales.

Hice que los muchachos comenzaran con algún servicio objetivo. Eso me dio la oportunidad de comenzar a hablar sobre algunos puntos de enfoque. También calentó los hombros y las piernas (aunque ya habían estado jugando antes de que empezáramos).

El segundo ejercicio ocupó la mayor parte del tiempo. Los coloqué en una estructura de media cancha cruzada. Por un lado, había un colocador de primera línea con un pin de primera línea y un defensor/atacante de zaga. El otro lado era el mismo, sin el colocador. Básicamente, lancé una pelota a un lado o al otro y jugaron un peloteo. Pasamos por un carro lleno de pelotas (llámese 25), luego hicimos una recuperación de pelotas/descanso de agua y rotamos. Así que todos jugaron las 5 posiciones. Obviamente, armar y atacar era más complicado para el equipo de 2 hombres. Esto fue de alto ritmo y los muchachos definitivamente lucharon con su respiración con las máscaras.

El último ejercicio, de unos 15 minutos, fue algo que inventé para ajustar los números. En esencia, era un juego de ataque de 2 contra 2 en la fila de atrás en una cancha de aproximadamente 2/3 de ancho (sin bloqueo). El quinto jugador era el servidor en uno de los lados. Si el equipo que sacaba ganaba la jugada, todos «golpeaban» de tal manera que el otro lado ahora tenía el jugador extra para sacar. Si el equipo receptor ganaba (incluso si fallaba un servicio), ambos lados rotaban de su lado.

Como suele ser el caso con los nuevos conceptos de juego, este tuvo sus momentos difíciles. En otras circunstancias, probablemente querría un ritmo más alto, pero dado lo que acabábamos de hacer, estaba bien con el ritmo más lento en este caso. Me dio la oportunidad de ver alguna recepción de servicio, que era el verdadero objetivo. Si lo hago de nuevo, probablemente agregaré un elemento de puntuación.

jueves

Solo cinco en la práctica nuevamente, esta vez porque uno de nuestros medios tuvo que entrar en cuarentena a la espera de los resultados de una prueba de covid por sospecha de contacto cercano la noche anterior. Mi enfoque principal para la sesión fue la sincronización de los conjuntos de tempo para los pines y la tubería, por lo que perder un medio no fue un gran problema, especialmente sin permitir bloqueos. Sin embargo, la carrocería adicional habría ofrecido un poco de flexibilidad estructural adicional.

sábado

Solo cuatro jugadores en esta sesión: el colocador, los dos líberos y el medio no de forma aislada. Los comencé con un juego rápido de 2 contra 2 en cancha corta y luego les presenté el Voleibol brasileño de 2 jugadores y 2 pelotas (aunque sin rotación de equipos).

Quería recibir algo de servicio en esta sesión y al mismo tiempo dejar que el colocador obtuviera algunas repeticiones. Eso comenzó con el servicio del medio a los dos líberos que pasaban media cancha conmigo como objetivo para el colocador. Para conseguir algunos representantes de conexión medio/colocador, hice que los líberos pasaran tiempo sirviéndose unos a otros para construir todo a partir de un pase.

En el último segmento, les di a los líberos la oportunidad de trabajar en establecer el medio en situaciones de reposición. Empecé con el colocador sirviendo a uno de los liberos en 1 para replicar al colocador tomando la primera bola. Si el pase era lo suficientemente bueno, el líbero en 5 tenía que enviar un balón rápido al medio corriendo un disparar (31). Después de un tiempo, hice girar al colocador para tomar la primera bola en 1.

Pensando en el futuro

Es muy probable que tenga que continuar con este tipo de sesiones, ya que es poco probable que tenga más de 5 o 6 jugadores. Sin embargo, por mucho que me gustaría incorporar algunos elementos más orientados al juego, estas sesiones me permitirán comenzar a establecer algunos principios en lo que busco.

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