Registro de entrenamiento masculino – 22 de febrero de 2021

by | Dic 9, 2022 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para el 2020-21 temporada.

Esta fue nuestra última semana completa de práctica antes de comenzar nuestra temporada.

Lunes

Tuve que cancelar esta sesión debido a la nieve pendiente. Resultó que la nieve cayó un poco más tarde de lo esperado. Sin embargo, ¿qué puedes hacer?

martes

No estoy del todo preparado para tener el grupo completo de jugadores para esta sesión, pero me acerco a 8. Tenía dos prioridades para la sesión. Una era hacer que los muchachos trabajaran en los calentamientos previos al partido que harían. Para nuestro primer partido la próxima semana habrá un protocolo 5-5-5-5, similar al que se usa en el juego femenino de la NCAA (4-4-5-5). Cuando juguemos nuestro partido local fuera de la conferencia el 3/5, y luego todos nuestros partidos de conferencia, usaremos un protocolo 5-5-5-5-5-5. Los muchachos sugirieron que quieren usar 5 minutos para servir y pasar, 5 minutos para líneas de bateo y los otros 5 minutos serán triples. Practicamos la parte de calentamiento de la cancha compartida/lado propio, además de los segmentos de golpe y servicio/pase en esta sesión.

Después de eso, para que los muchachos jugaran un poco, jugamos 2 contra 2. Speedball. El resto de la sesión se dedicó a juegos de 4 contra 4 de 15 puntos. Presentaron un lado haciendo todo el servicio. En su mayoría, era una situación de MB/OH vs MB/RS, pero también tuve una segunda variación allí. Todo esto para seguir integrando al chico que tuvo su primera sesión el domingo, así como para seguir trabajando elementos coyunturales.

miércoles

Todavía en 8 para esta sesión, pero en una configuración diferente. Recuperamos al tipo de la rodilla, pero uno de los MB tuvo que fallar debido al trabajo. Volvimos a hacer el calentamiento previo al partido y luego pasamos a trabajar en las rotaciones 1 y 2 (colocador en 1 y 6). Además de asegurarnos de trabajar en nuestras opciones ofensivas, quería obtener un montón de buenas repeticiones de pases para los receptores. Específicamente, las repeticiones que podríamos establecer con fines comparativos.

Para facilitar esto, necesitaba asegurarme de que todos los transeúntes entraran allí, incluidos los 3 de nuestros tipos DS/Libero, y que nuestros transeúntes se enfrentaran a nuestros servidores más fuertes. Eso significa que volteé a las personas de un lado a otro, a veces no tenía los 6 jugadores completos o solo tenía 1 de los dos OH allí. También le di algunas repeticiones al tipo que sería nuestro colocador de respaldo en caso de que algo le sucediera a nuestro chico inicial. Eso también permitió que dicho entrante sirviera algo también.

Después de eso, para que golpeáramos a los bloqueadores de manera competitiva, jugamos en cancha estrecha 4 contra 4. Como solo teníamos un MB, tuve que ser un poco creativo. En un equipo tenía un libero, el colocador, nuestro OPP y el MB. En el otro equipo, tenía a nuestro OH, un líbero, además del tipo que hacía la configuración de respaldo. Este último estaba limitado porque se suponía que no debía golpear ni bloquear. Jugamos 4 juegos estilo 22v 22. Para el segundo conjunto de juegos, volteé los dos OH en un equipo y el Setter y OPP en el otro.

Al final de la práctica tuve que hablar con los muchachos sobre el enfoque. Si bien no fue tan malo como la noche anterior, hacia el final hubo una clara falta.

jueves

No hay práctica este día. En cambio, tuve una charla de zoom nocturna con mis asistentes. Quería repasar las responsabilidades del partido y algunas otras cosas.

Viernes

Enfoque de práctica similar al miércoles. Hicimos un ajuste en el calentamiento previo al partido que habíamos estado haciendo. Se me ocurrió que probablemente íbamos a tener pelotas más limitadas disponibles para nosotros. Eso significa que en el calentamiento de las líneas de bateo en particular, necesitábamos incorporar más recuperación de pelotas, por lo que hicimos un cambio para acomodarnos.

A partir de ahí, nuevamente trabajamos en un par de rotaciones de recepción de servicio y obtuvimos estadísticas para los pasadores. Estaba muy contento con los servidores. Realmente lo perseguían y ponían a los receptores bajo presión.

Como era la primera vez que teníamos 9 jugadores en el gimnasio al mismo tiempo, terminé la sesión dejándolos jugar. Ganadores 3 s.

En el lado divertido, hicimos el Día de los Medios antes de la práctica. Los muchachos (y yo) todos consiguieron sus tiros en la cabeza para este año. No hay fotos de equipo este año, pero algunos de los muchachos hicieron algunas tomas adicionales.

sábado

Desafortunadamente, volvimos a 7 para esta sesión ya que un par de muchachos tuvieron que perderse debido al trabajo. Después de volver al trabajo de estabilidad al comienzo de la sesión que habíamos dejado para trabajar en la rutina previa al partido, tuvimos un poco de práctica de parches. les presenté a los Ganadores de jugadores juego. De hecho, fui más allá y les pedí que, después de un tiempo, jugaran en diagonal (4 a 4).

A partir de ahí, hicimos un poco de saque objetivo de «entrar», luego pasamos a un poco de ofensiva situacional contra bloqueo.

Exploración de la oposición

Vi parte de dos partidos durante la semana. Uno era un par de equipos de nuestra conferencia jugando entre sí. El otro fue un partido entre los oponentes que no son de la conferencia que tenemos en nuestros dos primeros partidos enfrentándose entre sí. Ninguno de los partidos fue muy bueno. Ambos estaban bastante desequilibrados y presentaban un mal voleibol.

De hecho, le di al equipo la tarea de ver ese último partido. Ahora tengo que preocuparme de que se vuelvan complacientes contra el oponente del miércoles (aunque probablemente no el de la próxima semana).

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