Registro de entrenamiento masculino – 22 de marzo de 2021

by | Dic 7, 2022 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para el 2020-21 temporada.

Semana dos de juego de conferencia para el equipo. Una vez más, sin embargo, solo un partido en el calendario.

Lunes

Teníamos 8 muchachos disponibles para el día, pero dado que un par de ellos fueron golpeados (incluido el herido durante el partido del sabado), así que opté por una sesión de video en equipo en lugar de practicar. Esta fue la primera vez que lo hice, lo cual es otra razón por la que pensé que era un buen momento. Vimos el video del sábado, básicamente hasta el punto de la lesión. Hablamos sobre algunas cosas posicionales en defensa y bloqueo, así como la toma de decisiones en la ofensiva. Luego, el tipo que se perdió el partido del sábado nos dio un informe de exploración sobre el oponente de esta semana.

martes

Tuvimos los 9 para la sesión, que solía considerar cambiar potencialmente nuestros OH de 6 a 5 en defensa. La gran característica fue un conjunto de ejercicios de 4 contra 5. Quería que el foco estuviera en la defensa y la transición, así que el lado 5, que tenía 2 arriba y 3 atrás, servía cada balón. El otro lado tenía 3 primeras líneas (colocador + 2 bateadores) y uno atrás. Para terminar con algunas cosas de alta energía, les pedí que jugaran un juego continuo de 4 contra 5 (la nueva bola llega inmediatamente al final de una jugada) con bolas gratis que lancé al lado ganador.

miércoles

Nos faltaba un chico para esta sesión, así que tuvimos un 8 parejo. Tomé la decisión de hacer de esta una práctica casi enteramente de 4 contra 4. Después de calentar con unos 2v2 en cancha corta Speedballluego un poco de Serve & Pass, hicimos un montón de 22 contra 22 mini juegos. Comencé con un juego de ataque de la línea de fondo de cancha completa, con ataques de primera línea permitidos en balones libres. Luego cambié a una versión de cancha estrecha (alrededor de 2/3) de 4 contra 4 donde a cada equipo se le permitía designar dos atacantes en la primera fila. Finalmente, terminamos con una versión de juego continuo de la fila de atrás 4 contra 4. Era similar a la del martes, excepto que mi asistente golpeaba las bolas hacia abajo en lugar de darles bolas gratis, y mantuvimos la puntuación para jugar un juego a 25.

En términos generales, la sesión fue bien recibida. A los chicos les gustó toda la competencia y el ritmo. Sin embargo, hubo una pequeña pelea entre dos jugadores (que también son compañeros de cuarto) después de la práctica. No escuché los detalles porque estaba fuera del gimnasio cuando sucedió. Terminó dando lugar a una discusión sobre cómo debe haber menos discusiones y otras cosas después de las jugadas durante la práctica. De hecho, es algo que abordé específicamente al final de una sesión la semana pasada. En otras palabras, básicamente necesitan callarse más y pasar a la siguiente jugada.

Viernes

Tenía a los 9 muchachos para este, aunque uno llegó tal vez 30 minutos tarde. Las dos actividades de enfoque fueron un 4 contra 4 continuo similar y más cosas de 22 contra 22. En el caso de la primera, hice un ajuste a la iniciación. En lugar de lanzar bolas libres a los ganadores, lancé una bola alta a los perdedores para que uno de sus bateadores atacara. Con respecto al 22 contra 22, lo jugamos en un estilo de 5 contra 4 con el colocador del lado que estaba recibiendo el servicio. Ese lado necesitaba ganar 2 bolas adicionales para ganar un gran punto, mientras que el equipo que sacaba solo necesitaba la bola adicional normal. Dado que nuestro OPP no ha jugado esa posición en un partido desde el primero de la temporada, gran parte de mi atención se centró en conseguirle buenas repeticiones.

sábado

Este fue nuestro viaje por carretera más largo de la temporada a Latrobe, PA, donde nos recibió Colegio San Vicente. Este es su primer año en el AMCC, y solo su segundo año con un programa para hombres. No es sorprendente que no sean un equipo fuerte. Eso realmente se mostró en el primer set. Creo que subimos 7-0 y finalmente ganamos 25-14.

Después de esa serie, escuché a uno de los muchachos decir algo como «Vamos a mantenerlos en un solo dígito en la próxima serie». En mi experiencia, esa mentalidad nunca funciona bien. Efectivamente, las cosas se pusieron mucho más desafiantes en el futuro. Nuestros oponentes jugaron mejor y claramente nosotros no jugamos lo mejor posible. Caímos 8-4 y aunque volvimos a nivelar un par de veces, no obtuvimos una ventaja hasta 25-24. Entonces no pudimos sellar el trato. Nos tomó 5 puntos de set para terminar 35-33, y tuvimos que defendernos de 5 de ellos.

El tercer set fue un poco más cómodo. Nos adelantamos 9-5, pero ellos se defendieron y finalmente subieron 18-15 gracias a una racha de 5 puntos. Volvimos al nivel 20-20, luego al 24-21, antes de terminar en 25-23.

Hice un cambio en el segundo set, volteé mis MB y cambié a qué jugador uno de mis DS entró en la última fila. Realmente, eso no debería haber tenido ningún impacto en cómo jugamos, pero después de la actuación de ese set, cambié las cosas de nuevo. Y aún así nuestro desempeño no fue excelente, claramente. El tercer set fue nuestro más débil en términos de ofensiva debido a un exceso de errores de golpe y ataques bloqueados.

Mirando hacia el futuro

Se vienen dos partidos esta semana. Mi sensación es que necesitamos ganar al menos uno de ellos para llegar al torneo de la conferencia.

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