Registro de entrenamiento masculino – 8 de marzo de 2021

by | Dic 8, 2022 | 0 comments

Esta es una entrada en mi registro de entrenamiento de voleibol para el 2020-21 temporada.

Lunes

Tenía 8 cuerpos para la sesión, aunque uno tuvo que dejar una hora para trabajar. Les pedí que comenzaran con un juego de 4 contra 4 en la cancha trasera como calentamiento. Después de eso, la atención se centró en fuera del sistema atacar contra un bloqueo completo. Mi asistente inició un balón a un jugador en 1. Luego, un líbero o un centro en la posición 5 tomó el segundo balón y colocó un bateador. Mezclé a los bateadores y bloqueadores y los dejé jugar cualquier jugada que se desarrollara (el lado bloqueador tenía 1-2 defensores).

Después de que el tipo tuvo que irse, les pedí que hicieran una variación del interruptor basculante concepto para trabajar en saque y pase. Luego volvió a golpear y bloquear más, con los defensores. Esencialmente, fueron variaciones de OH vs. OPP en una situación de 1 contra 1. Terminamos con un par de minutos de saque agresivo gratuito.

martes

Volvamos a nuestro complemento completo de 9. Utilicé esta sesión para trabajar en un par de rotaciones en las que no salimos particularmente bien durante nuestro primer partido. También, un par en el que nos costó anotar cuando servíamos. En este último caso creé una especie de situación de servidor + 3 bloqueadores contra el resto del equipo en ataque. El equipo que sacaba tenía que anotar al menos 4 veces de 10 para salir. Para las rotaciones de recepción, mezclé las cosas en una forma de 4 contra 5 o 5 contra 4 para trabajar diferentes partes de la ofensiva y la recepción para cada rotación. El equipo receptor tenía que ganar al menos 5 de 10 rallies.

miércoles

Golpeamos un poco de un bache de velocidad este día. Uno de los muchachos se perdió su prueba de covid (recuerde que tenemos que evaluar al 25% del equipo y los entrenadores cada semana). El resultado fue una semana automática fuera de las actividades de voleibol. Como es uno de mis medios, esto requirió una cascada de cambios de alineación para nuestro partido del viernes, así como para el martes siguiente.

El tipo que había movido de MB a OPP vuelve a estar en el medio. Uno de los OH se traslada a OPP. Mi mejor líbero, que consiguió un set en OH en nuestro primer partido, se traslada a ese puesto vacante. Eso deja a nuestro segundo líbero para tomar el puesto de titular allí, que también jugó en nuestra primera salida.

Desafortunadamente, también me faltaba mi otro MB para la sesión. Sin embargo, trabajé en las tres alineaciones donde el OPP convertido en MB estará en la primera fila lo mejor que pude.

Viernes

¡Día de partido en casa!

Nos enfrentamos a la División II Daemencuyo entrenador en jefe, Don Gleason, pasó un año como asistente en Medaille en su día. Como base de comparación, tengo un tipo que mide 6’6 «, luego cuatro tipos en el rango de 6’2-6’4», un tipo de 5’10 «que normalmente es un libero pero tuvo que jugar OH, y un colocador de 5’9″. Daemen tiene tres muchachos listados en 6’6″, dos de los cuales son pines, dos más en 6’5″ y un colocador de 6’3″. En otras palabras, fue un desajuste.

Sin embargo, yo quería eso. Me gusta que mis equipos enfrenten desafíos al principio de la temporada, y este sin duda fue uno de ellos. En este caso, esperaba que perdiéramos 3-0. La pregunta era qué tipo de lucha y agresión mostraríamos, y qué podríamos llevarnos para uso futuro.

Todo parecía ir según lo planeado en el primer set. Empezamos las cosas muy bien, saltando a una ventaja de 5-1. Terminamos teniendo algunos problemas ofensivos, bateando -.176 en el set, y fuimos víctimas de algunos saques fuertes en las últimas etapas. El resultado fue una derrota por 25-16, con los últimos 6 puntos en su servicio).

El segundo empezó muy parecido al que terminó el primero. Rendimos los primeros 9 puntos, tres por as. A partir de ese momento las cosas fueron mucho más competitivas. Estábamos esencialmente igualados en la siguiente fase, aunque eso todavía significaba que estábamos abajo 21-10. Luego tuvimos una carrera de servicio. Nuestro OPP en la noche tuvo una racha de 7 puntos que nos llevó a 21-18. Presentaba un as, un bloqueo y tres asesinatos, dos de los cuales procedían de nuestro líbero convertido en OH. Terminamos perdiendo 25-19, pero la lucha de los muchachos estaba clara. La ofensiva mejoró para lograr una eficiencia de .389, aunque Daemen bateó .667.

Hubo algunas rachas de puntos para ambos equipos en las primeras etapas del tercer set que terminaron equilibrándose. Sin embargo, la última ventaja de Daemen en el set fue 13-10. Tenemos nuestras narices por delante en 15-14. A partir de ahí fue cortar y apretar hasta que finalmente nos retiramos con una victoria de 26-24. Atacamos en .421 con ellos entrando en .348.

El cuarto set también estuvo bastante parejo en la primera parte. Sin embargo, cuando Daemen tomó la delantera con 15-14, aguantó y finalmente ganó 25-19. Nuestra ofensiva chisporroteó a una eficiencia de .077.

Mi AD, que estaba en el partido, me envió un mensaje de texto más tarde diciendo que estaba segura de que estaba decepcionado por obtener la L, pero que los muchachos jugaron bien. Mi respuesta fue decir que viendo que esperaba una noche 0-3, empujando a Daemen a un cuarto set y haciendo que los muchachos pelearan bien, ¡realmente se sentía como una victoria! 😀

En el lado negativo, definitivamente tuvimos algunas ineficiencias en nuestro juego de equipo que nos costaron puntos. Pequeñas cosas, pero el tipo de cosas que realmente pueden lastimarte contra buenos equipos. Creo que a veces los bateadores intentaban hacer demasiado, lo que conducía a errores. También quiero vernos desempeñarnos mejor en bloqueo y defensa, aunque superamos en bloqueo a Daemen (4 a 3), y creo que nuestra defensa mejoró durante el partido.

En el lado positivo, nuestra presión de servicio fue mucho mejor que la que tuvimos en nuestro primer partido. Redujimos nuestros errores (13 esta vez frente a 21 la última vez), y 9 de ellos provinieron de solo dos tipos. No obtuvimos muchos ases (5), pero definitivamente les causamos muchos problemas. También hubo una serie de aspectos positivos en el desempeño ofensivo, especialmente cuando nuestros bateadores clave se enfocaron en atacar en un punto alto. Y, por supuesto, la intensidad y la lucha fueron realmente buenas.

Mirando hacia el futuro

A partir de este momento tenemos programados 2 partidos por semana, con nuestra primera conferencia (AMCC) próximo partido el 13/3. El año pasado, la clasificación se veía así en el momento en que se cerró la temporada:

Ginebra 5-0
Penn State-Behrend 4-1
Penn State-Altoona 3-2
Wittenberg 3-2
Hiram 3-4
Medalla 2-3
Thiel 1-4
D´Youville 0-5

Wittenberg se mudó a una nueva conferencia y D’Youville subió a la División II este año. Hilbert y St. Vincent (PA) toman su lugar para mantenernos en 8 equipos.

Hasta el momento, Ginebra ha sido, con mucho, la más activa en el juego previo a la conferencia, habiendo anotado 8 partidos en total. Hiram, como nosotros, está en 2. Behrend y Thiel han jugado uno. Los tres equipos restantes aún no han competido en ningún partido.

Como probablemente puedas imaginar, hay mucha incertidumbre en esta etapa sobre cómo se formarán los equipos. Algunos equipos están claramente por debajo de su fuerza. Más allá de eso, quién sabe qué podría pasar con las pruebas positivas de covid y solo los problemas generales de lesiones/enfermedades que pueden ocurrir durante cualquier temporada.

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