Aquí hay una cita del libro. La ciencia del desarrollo de la práctica de voleibol y el diseño de ejercicios eso hace un buen trabajo clavando el significado de la práctica deliberada.
“Aunque se requieren miles de repeticiones correctas para estabilizar, refinar, perfeccionar y automatizar el aprendizaje motor, los simples ejercicios repetitivos sin la actitud mental correcta, la motivación interna, la retroalimentación, el refuerzo y el conocimiento del desempeño y los resultados conducirán a un éxito limitado. .”
Permítanme dividir esto en sus componentes.
Actitud mental correcta y motivación interna
Estas dos cosas se superponen mucho, así que las abordaré juntas. Básicamente, se trata de estar en un buen espacio mental en el momento del entrenamiento y estar motivado para mejorar. Sin este último, probablemente no tenga mucho el primero. Y sin lo primero, lo segundo apenas importa.
Si bien hay aspectos de esto sobre los que tenemos poco control como entrenadores, ciertamente podemos influir en las cosas de alguna manera. Escribí sobre eso desde la perspectiva negativa en esta publicación. A lo que se reduce en ese sentido es a la desmotivación. Los entrenadores a veces hacen cosas que hacen que los jugadores pierdan el deseo de aprender y mejorar.
Aquí hay algunas publicaciones que lo ven desde una perspectiva más positiva.
- Fomentar la confianza y el espíritu de equipo
- La fuente de la cultura de equipo
- La importancia de cómo los entrenadores hablamos de los errores
- Tus jugadores deben sentirse cómodos asumiendo riesgos
- Formas de ayudar a los jugadores a dejar atrás los errores
Esas son discusiones de algunas ideas generales, pero también debemos considerar la visión más limitada. Con eso me refiero al ejercicio específico en el que se encuentra el jugador ahora. ¿Es lo suficientemente desafiante, ¿por ejemplo? ¿Tiene elementos que se vinculen con las motivaciones del jugador? Estas son cosas que tenemos que considerar. De lo contrario, corremos el riesgo de perder el enfoque y la motivación del jugador. Una vez que eso sucede, el aprendizaje esencialmente se detiene.
Retroalimentación y Refuerzo
Veo el refuerzo como una forma de retroalimentación, por lo que estoy agrupando a estos dos juntos. Los lectores habituales de este blog saben que los comentarios surgen con frecuencia. Aquí hay unos ejemplos.
- Asegúrese de que las instrucciones y el enfoque de los comentarios coincidan
- Maximización de comentarios de video
- Pensar más ampliamente sobre la retroalimentación
- Se trata más de la retroalimentación que del ejercicio
El tema también aparece en el Entender la comunicación verbal para el coaching Conversacion.
Conocimiento del rendimiento y los resultados.
Aquí es donde el jugador conoce las expectativas de lo que sea que esté haciendo y puede juzgar el resultado en consecuencia. Por ejemplo, pasar un buen balón al blanco. El jugador sabe que el objetivo es un buen pase configurable. También pueden ver si lo han logrado con cada repetición.
Entro en este tema en el Conocimiento del desempeño y retroalimentación. publicar.
¿Estás pensando en todas estas cosas cuando planificas una práctica en la vista inmediata y cuando trabajas en la cultura de tu equipo en una perspectiva más amplia?
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