¿Sus jugadores están física o mentalmente fatigados por el entrenamiento?

by | Mar 31, 2023 | 0 comments

Orest Stanko en el blog de Pak Men escribió un correo centrado principalmente en el valor, o la falta de valor, de las consecuencias físicas (castigo) por no hacer ciertas cosas en el entrenamiento. Un ejemplo son las flexiones cuando uno no llama a la pelota. Vale la pena leerlo desde ese punto de vista. Sigue la línea de algunas cosas que he escrito antes (ver Sobre la cuestión del castigo en el entrenamiento de voleibol).

Aunque solo se mencionó brevemente al principio, una idea que presenta Orest realmente me llamó la atención. Era que los entrenadores deberían centrarse menos en la fatiga de los jugadores como objetivo de entrenamiento. Más bien, su objetivo debe ser la fatiga mental. En general, se considera que los deportes operan principalmente en el ámbito físico. Por lo tanto, es fácil ver por qué los entrenadores pensarían que el objetivo es tener atletas físicamente cansados ​​al final de la práctica.

Obviamente, hay un fuerte elemento físico en el entrenamiento. En particular, si cree que la mejor forma de trabajo de acondicionamiento para su equipo es lo que hace en el entrenamiento, entonces es razonable pensar en esos términos de fatiga.

Pero como entrenadores no solo nos enfocamos en desarrollar habilidades físicas. Una gran parte de nuestro papel es ayudar a nuestros atletas en el aspecto mental del juego: lectura, toma de decisiones, etc. Incluso puede decir que es el aspecto más importante de nuestro trabajo.

Ahí es donde entra en consideración la idea de la fatiga mental al final del entrenamiento. ¿Cómo desafías a los jugadores tanto mentalmente como físicamente (o más)?

La respuesta es bastante simple. Los pones en posiciones que obligarlos a leer y tomar decisiones. Importante, usted también tiene un mecanismo de retroalimentación con respecto a esa lectura y toma de decisiones para que los jugadores puedan juzgar su desempeño. Del mismo modo, los pones en posiciones que ayudan desarrollar su fortaleza mental. Eso significa situaciones que los desafían a lidiar con cosas como la frustración. Puedes hacer eso por alterar las tasas de éxito.

Piense en las implicaciones de esos requisitos,

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